Продължителното седене пред компютъра гарантира дископатия

Д-р Михайлов привежда пример от своята практика, който нагледно показва последствията от продължителната работа на компютър. „Моя пациентка е Паолина на 28 години от гр. София, - обяснява специалистът. – Тя работи по 9-10 часа на компютър, без да става. Вследствие на тази продължително принудителна позиция, която заема, се получава набиване на прешлените от врата до кръста. В такова състояние пациентът започва да се оплаква от схващания и болки в областта на врата, гърба и кръста, вследствие на което следва обездвижване. Поради ограничаване обема на движение, все по-често се случва да става трудно от стола. Болките в гръбнака не само продължават, но и се увеличават. Появяват се и други оплаквания, като изтръпване на лява и дясна ръка, мравучкане в областта на пръстите. Ако не се вземат навреме мерки за лечение на тези симптоми, може да се стигне до различни усложнения. Появяват се трайни дискови хернии в областта на шийния дял, водещи до атрофия на мускулатурата на ръцете, придружени с болки и изтръпване”.

Д-р Михайлов е категоричен, че трябва да се предприеме лечение при наличие на такива симптоми. То се изразява в десетдневен курс, който включва мануална терапия, хиропрактика, остеопатия, специални японски масажи, иглотерапия, лазер-акупунктура, електростимулация. Той препоръчва да се обърне голямо внимание на профилактиката като преди всичко работното място трябва да е правилно организирано. 

„Гърбът трябва да се държи изправен, като изцяло е опрян на облегалката, - казва специалистът. – На всеки час ставайте от стола и се разхождайте, можете да си направите няколко разтегателни упражнения. Не бива да се стои в една поза, затова на всеки 20 минути променяйте положението на краката, раздвижвайте раменете и китките на ръцете. При ползване на лаптоп или таблет може да седнете удобно на фотьойла и дори да легнете. Но имайте предвид, че тези „удобни” положения на тялото също напрягат раменете, врата и плещите”.


Яна БОЯДЖИЕВА