Учените доказаха, че може да бъдеш и дебел и здрав

Редовната физическа активност на средна възраст може да компенсира вредата от затлъстяването, според изследване на холандски учени от Медицинския център в Ротердам на Erasmus University. С други думи, хората могат да бъдат и пълни и здрави в същото време. Това отрича теорията, че затлъстяването автоматично води до влошаване на здравето. Експертите са заключили, че физическите упражнения намаляват риска от инфаркт или инсулт, независимо от индекса на телесната маса.

Учените изследвали 5300 души на възраст от 55 години нагоре и всички участници са били проследявани в продължение на 15 години. Те установили, че ако хората, които са с наднормено тегло, са неактивни,  вероятността да страдат от сърдечно-съдови проблеми е с една трета по голяма. Става въпрос за активност най-малко четири часа на ден - от упражнения, до домашна работа.

Резултатите показват, че при хората с наднормено тегло няма повишен сърдечно-съдов риск, ако спортуват или бачкат яко.