Терапевт даде съвети как да избегнете тромбоза в топлото време

Колкото по-висока е температурата на въздуха, толкова по-голям е рискът от тромбоза. Терапевтът Надежда Чернишова обясни как да се грижите за себе си в жегата.

Специалистът даде 3 ценни съвета, които е редно да спазвате, ако не искате да имате сериозни проблеми. Те са лесни за изпълнение.

Задухът е ключов симптом за тромбоза 

Първо, лекарят съветва да пиете достатъчно вода, за да предотвратите дехидратация, която може да доведе до сгъстяване на кръвта. Средно трябва да пиете около два литра вода на ден.

На второ място, според специалиста, трябва да използвате компресивни чорапи. Това е полезно за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на тромбоза.

Също така, поддържането на активен начин на живот и движение са важни мерки за предотвратяване на застой на кръв в долните крайници. Това важи особено за хората с разширени вени, уточни експертът./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!