7 храни, които рушат зъбите ви

Не е тайна, че бонбоните и газираните напитки са вредни за вашите зъби, но списъкът с храни, които разрушават емайла, е много по-дълъг, отколкото си мислите.

Ето на кои продукти си заслужава да обърнете внимание:

Сушени плодове

Здравословни, пълни с хранителни вещества закуски като сушени смокини, сушени кайсии и стафиди могат да ви направят лоша услуга. Работата е там, че в тях има много захар. Но рисковете за снежнобялата усмивка не свършват дотук. Сушените плодове съдържат неразтворими целулозни фибри, които се задържат дълго върху зъбите, задържайки разрушителната фруктоза върху тях. 

8 знака, че изпитвате непоносимост към глутен

Бяло вино

Лоша новина за тези, които предпочитат бялото пред червеното. Въпреки че тъмният цвят изглежда по-вероятно да оцвети зъбите, бялото вино традиционно е по-кисело от червеното вино. Киселината от напитката прави зъбите податливи на оцветяване, така че в комбинация с тъмна храна усмивката рискува да придобие нежелан оттенък. В идеалния случай след чаша или две изплакнете устата си с вода.

Картофен чипс

Картофеният чипс не е известен със своите ползи за здравето. И въпреки това е много трудно да му се устои. Няма съмнение относно рисковете за фигурата: хрупкавите закуски по правило съдържат много мазнини и сол.  Разрушителният ефект е подобен на ефекта на сушените плодове: поради лепкавата текстура на картофената маса, остатъците от чипса остават върху и между зъбите за дълго време, допринасяйки за растежа на бактериите и образуването на кариес.

Доматен сос за паста

Доматеният сос за спагети като болонезе нанася двоен удар на зъбите. Киселината временно прави зъбите по-порести, а порестият емайл по-лесно абсорбира пигмента. 

Черен чай

Ако обичате черен чай, вероятно сте забелязали тъмно покритие върху чашите. Излишно е да казваме, че остава върху зъбите ви? В допълнение, някои от най-популярните видове чай са сред най-тъмните: Earl Grey и English Breakfast ще навредят най-много на усмивката, оцветявайки емайла в отблъскващ нюанс. Ако усмивката ви пожълтява редовно, опитайте да преминете към зелен или билков чай.

Къри

Тази индийска подправка (любима на британците), подобно на чая, може да придаде жълт оттенък на зъбите. Подправката съдържа голямо количество портокалов пигмент. Една от съставките на кърито - куркума - дори се използва като оцветител за храна, така че кърито се справя със задачата да оцветява с гръм и трясък./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!