Четири навика, които ще повишат чувствителността на вашите зъби

Като цяло зъбите могат да станат чувствителни по различни причини. Най-често това се случва при оголване на емайла на повърхността на зъба.

Файзан Захир от Bupa Dental Care отбелязва, че една от основните причини за това е увреждането на защитния емайл на зъба. Това обикновено се случва, когато зъбите са износени, ако зъбите се счупят или ако не са пломбирани.

Независимо от причината за чувствителността, има няколко други лоши навика, които водят до повече чувствителност или увеличават вероятността от изпитване на болка при ядене на храна.

Храни и напитки

За да предотвратите чувствителността, опитайте се да избягвате кисели храни, напитки като сода, рафинирани въглехидрати и сладкиши, доколкото е възможно. В същото време, според Захир, сиренето, нецитрусовите плодове, млякото и зеленчуците се считат за полезни за зъбите.

Прекомерно миене на зъбите

Зъболекарите препоръчват миене на зъбите два пъти на ден. По-честото миене на зъбите може да доведе до рецесия на венците с течение на времето, излагайки корените на зъбите ви, които сами по себе си са по-чувствителни.

Каква е позволената доза месо седмично

Скърцане със зъби

Често това се случва през нощта, но мнозина дори не го осъзнават. Шлифоването може да износи емайла или дори целия зъб.

Избелване на зъби

Това важи само за определени процедури. Затова преди избелване е необходима консултация със зъболекар.

zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!