Експерти с ценен съвет как да се предпазим от хипертония, пневмония и ОРЗ

Експерти от Великобритания и Финландия проведоха обширни проучвания за ефекта от редовните посещения на сауната върху човешкото тяло. В продължение на няколко години група учени изследвали ефекта на парата върху хората.

Доброволците бяха 1620 мъже, които трябваше да ходят на баня или сауна в продължение на няколко години. Те са посещавали сауната от 4 до 7 пъти седмично, след което рискът от хипертония е намалял с 50%. 

Учените обясняват това с факта, че с повишаването на температурата сърдечният ритъм се ускорява и кръвоносните съдове се разширяват. В резултат на редовните посещения, кръвообращението се подобрява и рискът от високо кръвно налягане се намалява значително.

 Също така, учените установили, че редовните посещения в сауната значително намаляват шансовете за развитие на пневмония и сериозни остри респираторни заболявания.

 Обърнете внимание, че изследването на ефекта на парата върху човешкото тяло се извършва многократно. Друга група учени, в продължение на 20 години, наблюдава 2300 души. 

Резултатите от научната си работа, публикували през 2015 г. Те показали, че редовните посещения на банята намаляват риска от инсулт и деменция в напреднала възраст и също допринасят за дълголетието./Zdrave.to