При кои болести бананите са супер полезни

Бананите са вкусен тропически плод, който съдържа три естествени вида захар – захароза, фруктоза и глюкоза. Освен това те съдържат голямо количество фибри. Всичко това е полезно за нашия организъм, съобщава изданието The Health Site.

Изданието допълва, че според скорошни проучвания върху този плод показват, че два банана могат да осигурят достатъчно енергия за 90-минутна тренировка.

Въпреки това, този вкусен и много здравословен тропически плод е полезен не само за енергия и повишена физическа активност във всяка дейност. Той също е отлична профилактика на различни заболявания, както и лек за много заболявания.

Бананите съдържат полезни хранителни вещества - протеини, минерали, малки количества мазнини и захар и много други витамини, които са полезни за тялото ни.

5 мита за лечението на атеросклероза

Причини за яденето на банани

Тези плодове помагат в борбата с депресията поради високото си съдържание на триптофан, което може да подобри настроението. Те дори могат да се използват като лек за брадавици. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете малко парче от кората върху засегнатата област. Закрепете я с бинт и я оставете да действа десет минути. 

Банановата кора от своя страна също може да се използва за облекчаване на кожни проблеми като сърбеж или кожно раздразнение. Натрийте я върху засегнатата област. Банановите кори също могат да облекчат сърбежа от ухапвания от насекоми.

Тлъстините по корема са бомба със закъснител

Бананът е чудесен заместител на антиоксидантите. Консумацията му съдейства за регулирате нивата на кръвната захар. Помага при сутрешно гадене.

Плодът е много полезен при гастрит. Съдържа витамини A, B, C и D. Консумацията му се препоръчва на хора, страдащи от хипертония.

Бананът съдържа голямо количество калий, който е много полезна съставка срещу косопад. Този плод подобрява концентрацията и паметта.  Той е единственият плод, който можете да ядете, без да се страхувате от появат или обостряне на стомашни язви.

Бананът е полезен и за костите. Той помага за пречистване на тялото от всички вредни токсини. Той съдържа големи количества калий, който е полезен за облекчаване на мускулни крампи по време на тренировка.

Коментираният плод помага при анемия. Стимулира растежа на мускулна маса и мозъчни клетки – всичко това също се дължи на високото съдържание на калий.

/ Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!