Още от детството родителите ни учат да си мием ръцете: след разходка и посещение на тоалетната, преди хранене, след контакт с животни.
Въпреки това, експертите отбелязват, че около 90% от хората не знаят как да мият правилно ръцете си и затова са по-често болни. Какъв трябва да е този процес ще ви разкажем днес.
Като начало си струва да разберем, че всеки ден до 5000 вида различни бактерии са върху ръцете ни, много от които са способни да причинят сериозни, а понякога и смъртоносни заболявания.
Затова към ръцете трябва да се подхожда с нужната грижа и да не се пренебрегва процедурата по измиването им. Освен това трябва много внимателно да миете ръцете си, като обръщате внимание на някои ключови моменти.
Първите признаци на кръвен съсирек, които не трябва да бъдат игнорирани
За начало трябва да премахнете от пръстите си всички пръстени, под които може да се натрупа мръсотия. Бижутата трябва да се измиват добре и едва след това да се пристъпи директно към процедурата.
На ръцете трябва да нанесете сапун, да го разпенвате с малко вода и да миете ръцете си поне 20-30 секунди, като обръщате внимание не само на дланите, но и на задната част на ръката, както и на пролуките между пръстите и ноктите.
След това сапунът трябва да се измие добре с течаща вода. След това избършете ръцете си в суха кърпа или хартиена кърпа за еднократна употреба.
Най-вредните напитки, които ежедневно консумираме
Между другото, има специални изисквания за чистотата на кърпите: не забравяйте да ги сменяте приблизително на всеки 3 дни, тъй като бактериите, например E. coli, лесно се размножават върху тях.
Заслужава да се отбележи и за тези, които обичат да използват антисептици за ръце, че това не замества измиването на ръцете, защото те просто не могат да се справят с всички микроби. Да, понякога те помагат много, ако няма възможност да измиете добре ръцете си, но ако имате избор, е по-добре да предпочетете сапун и вода. / zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
