Спортните травми често се предизвикват от пренатоварване и недостатъчно загряване, неправилно проведени тренировки, неподходяща екипировка и обувки, липса на концентрация, стрес, свръхсамоувереност. В Швейцария, Швеция, Дания и Финландия приблизително 9% от населението получава спортни травми годишно, при 1/3 се стига до нетрудоспособност за повече от три дни. Какво се случва на родния терен - отговаря физиотерапевтът Иван Златев.
Визитка♦ Иван Златев е завършил Националната спортна академия „Васил Левски“ със специалност кинезитерапия. Преминал е различни надграждащи курсове, като насоката, в която работи, са заболяванията и болките в лумбалния дял на гръбначния стълб. Занимавал се е активно с тенис на корт и го определя като любим спорт. Към днешна дата е кинезитерапевт на футболистите от мъжкия отбор на ПФК „Славия“. |
- Г-н Златев, как се амортизира един професионален футболист?
– Във всеки спорт има различни натоварвания. Във футбола най-много се натоварват краката, разбира се и цялото тяло, но краката са в основата. Интензитетът на тренировките и цикълът от мачове допринасят за много контузии в областта на коленете, на мускулите на подбедрицата, както и в глезените. Почти всеки футболист има проблеми с глезените. Всеки ден се тренира, а почивките са рядко. Затова е необходима не само голяма дисциплина, но и добре изградена рутина, която се създава от треньорите и от физиотерапевтите, които се грижим за техните тела и добра кондиция. Преди тренировка футболистите е добре да минат първо през нашия кабинет, за да са добре подготвени и за предстоящото натоварване, защото всеки ден е различен според цикъла на седмичната програма.
- Как изграждате най-правилната програма?
– Работим в непрестанна комуникация с треньорския щаб всеки ден. Иначе рискуваме да се допусне недоразумение, а грешките тук са недопустими. Наставниците, работейки с футболистите, разчитат на тяхната най-добра форма, но ако възникне проблем с някой играч – независимо от вида на контузията – тогава нещата опират до това колко бързо той може да се възстанови и възможно най-скоро да влезе в цикъла на интензивните натоварвания.
- Очакват ли се чудеса от вас?
– От нашия екип физиотерапевти, трима на брой, понякога наистина се очаква максимално бърз резултат. При нас времето е от изключително значение. Когато има сериозен проблем, трябва да се подходи максимално бързо, за да можем да върнем дадения футболист обратно редом до другите, защото целият отбор разчита на него.
- Как работите с децата?
- Нашият клуб работи и с млади момчета, които тепърва навлизат в мъжкия футбол. С юношите и по-младите състезатели се работи много по-лесно, защото техните тела и организъм могат да понесат по-голямо натоварване. Но задължително е да се изградят у тях правилните навици навреме, в това число как да се натоварват и как да разпускат.
- Какво ви насочи към Спортен клуб „Славия“?
– Така се случи. Още докато бях студент, професията ме избра да работя основно със спортисти. С течение на времето имах и няколко индивидуални случая извън спорта. В началото започнах в местния клуб „Балкан“/Ботевград като физиотерапевт. Там работих около две години, след което преминах направо в Първа лига със „Славия“ и така вече шест години.
- Как протича един ваш работен ден?
- Всеки футболист се подготвя индивидуално. Например той трябва да се подготви във фитнеса, преди да дойде при физиотерапевтите. Трябва добре да загрее за тренировката. Ако има някакъв проблем, той трябва да се разреши – било със специфична активация, масажи, електро- или ултразвукова терапия. Целта е с всеки контузен да се работи персонално, тъй като той няма как да се влее в общия поток на отбора с голямо физическо натоварване. Действа се бързо, защото състезателната програма е достатъчно натоварена.
- Към кой свой случай се връщате често?
- Преди няколко години на терена вратарят Георги Петков получи удар в главата и комоцио. Аз бях там и трябваше да реагирам много бързо. Той си глътна езика няколко пъти, а аз трябваше да окажа първа помощ, докато линейката се придвижи по-близо. Виждаш как животът на един човек зависи от твоята бърза и незабавна реакция. Помня, че възникна и проблем с линейката, която беше дежурна на терена – не можа да се отвори.
Няма да го забравя това. Всичко стана много внезапно. Наистина този случай остави следа в мен, защото бях в началото на своя професионален път. Бях на път да се поддам на паниката, но бързо се овладях и успяхме да се погрижим адекватно за състезателя, така че да не допуснем тежки последствия за здравето му. Сега той е добре и продължава да играе без проблем. Имам още много други случаи, но този ще го помня дълго. Такива тежки контузии не се случват често, но въпреки това за нашите действия остава правилото да бъдеш бърз, адекватен и да не се поддаваш на паниката и стреса.
Иван Златев
- Защо физиотерапевтите остават някак в сянка?
- Нашата работа е да поддържаме ритъма на телата на футболистите, грижим се за здравето и кондицията на състезателите. Но работим, без да имаме нужда да бъдем „на светло“. Според мен трябва да се говори повече и за тази част от големия механизъм на футбола по няколко причини. Едната е повече млади хора да се запознаят с естеството на работата и да се запалят по професията. А така се създава и благородна конкуренция и ние търсим обогатяване на знанията, уменията и различни похвати. Така се стимулираме да надграждаме. Средата ни е много динамична и е трудно да се показва голяма част от това, което вършим.
- Как обогатявате процесите си на работа?
- Най-често чрез обмяна на опит с колегите и с лекарите, както и чрез надграждане с различни курсове и семинари.
- С какво се занимавате още?
- Особено внимание отделям на пациенти с дискова херния, дископатии, както и с оплаквания в лумбалния дял. Кабинетът ми се намира в Ботевград. Пациентите ми получават професионална рехабилитация и лечебни масажи, индивидуален подход – всичко това заедно с модерна апаратура, както и възможност за посещения по домовете за тяхно удобство. Повечето колеги в тази професия работят всеобхватно с всякакъв вид пациенти. Аз съм се насочил предимно към случаи, засягащи ортопедията и травматологията, а не към тези, които са свързани повече с неврологията.
- Достатъчно ли са специалистите по спортно възстановяване?
- В столицата – да, но в други райони на страната не са чак толкова много. Затова аз избрах да практикувам в Ботевград.
- Храненето как оказва влияние върху костната плътност, структурата на тялото и мускулатурата?
- Когато един организъм е на строго определена диета или някакъв режим – храненето е от голямо значение. Това обаче не е съвсем по моята специалност. Ще отбележа само за онези, които не са физически активни и обичат да се глезят – поспрете се с този начин на живот и започнете да проявявате повече уважение към себе си и тялото си.
- Кога е подходящо да се приемат добавки от типа на колагена, витамини?
- Добавките са подходящи особено за хората, които тренират. Но и при тях е необходима последователност и задължителна консултация със специалист. Произволният прием не е желателен. Те не бива да се пият и постоянно, а трябва да се изгради специфична схема. Например няколко месеца се приема даден комплекс, след което се прави определена почивка. Аз лично не съм голям фен на добавките, но при хората в професионалния спорт всичко е съобразено с ритъма на работа.
- Какво още можем да кажем за вашата професия?
- Всеки пациент е строго индивидуален. Нашата работа е да го насочим как правилно да се грижи за тялото си, да обръща внимание на здравето си, както и на физическата си култура. Всяка професия, която не е свързана с физическа активност, води до заседнал начин на живот, а това от своя страна води и до много проблеми в опорно-двигателния апарат.
Навременната консултация с физиотерапевтите спестява много неприятности в бъдеще. Не е необходимо да имате конкретна болка или оплакване. Понякога профилактиката е най-добрата превенция, преди да са настъпили по-сериозни проблеми. Спортът изгражда дисциплина и рутина и не говоря само за професионалния спорт, а и за всички любители, независимо на каква възраст са. Физическата активност е изключително важна, както и волята – бъдете отговорни към тялото и духа си!
Милен КИРИЛОВ
