4 начина да се предотврати сърдечен удар?

Според статистиката смъртността от сърдечно-съдови заболявания в Русия достига почти 50%. Но е възможно да се предотврати развитието на болестта. Анна Кучина, кардиолог, терапевт, функционален диагностик, обяснява как  може да направите това.

Скринингът за сърдечно-съдови заболявания е важен за всички мъже над 40-годишна възраст и всички жени над 50-годишна възраст. Включва снемане на анамнеза, преглед, изследвания (кардиолозите най-често се интересуват от липиден профил) и ЕКГ. Ако е необходимо, лекарят предписва ECHO-KG, велоергометрия, коронарография.

Лекарят подчерта, че най-често развитието на ангина пекторис, което е придружено от болки в гърдите от определен характер, предшества инфаркта. Съответно дори и по оплаквания може да се установи, че човек има коронарна болест, допълни специалистът.

Отслабването трябва да се направи постепенно

"Скалата SCORE (взимайки предвид възрастта, пола, дали човек пуши или не, кръвното налягане и нивата на общия холестерол) определя риска от сърдечно-съдова смърт в рамките на 10 години. Сега има модифицирани скали за пациенти с диабет, които вече са имали инфаркт или инсулт. В зависимост от резултатите от изследването и риска по скалата SCORE се предписва лечение или се дават препоръки за промяна в начина на живот." Това коментира  Анна Юриевна - Кардиолог, терапевт, функционален диагностик.

Този популярен плод ефективно намалява риска от рак

Кардиологът отбеляза, че дори при редовни прегледи промяната в начина на живот е полезна за абсолютно всички. Според експерта тази промяна включва:

• отказване от тютюнопушенето и намаляване на консумацията на алкохол (пушенето понякога увеличава риска от развитие на атеросклероза и хипертония),
• физическа активност и загуба на тегло
• Средиземноморската диета, допълнена със зехтин и ядки, намалява риска от сърдечно-съдови инциденти с 30%
• намаляване на количеството стрес.

Тези прости насоки могат да помогнат за предотвратяване на инфаркти и други сърдечно-съдови събития при хората.