Неврологът Галина Неврюзина говори за ролята на храненето в развитието на мигрена и дава препоръки за коригиране на диетата за облекчаване на болката.
Тя уточни, че храните, провокиращи мигрена, са: подсладителиte (особено аспартам), кофеин, мононатриев глутамат (закуски, сосове, колбаси, шунка), алкохол (особено червено вино, бира, коняк), ферментирали храни (кисело зеле, хляб). оцет, десерти (сладолед, фъстъчено масло), зеленчуци и плодове (домати, лук, маслини, авокадо, цитрусови плодове, смокини), продукти с глутен (пшеничен хляб, паста, сладкиши), шоколад, енергийни напитки .
Тя обаче отбеляза, че това не означава, че страдащият от мигрена трябва незабавно да спре да използва всичко по-горе. В някои случаи атаката може да започне само с рязко изключване на определен продукт от диетата.
„За да разберете по-лесно кой продукт води до мигренозен пристъп, трябва да наблюдавате състоянието си и също така да водите дневник на храната, комбиниран с дневник на главоболието“, посъветва лекарят.
