Високият холестерол може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт, ако не се лекува. Дори лекото му повишаване представлява заплаха за здравето.
Високият холестерол често е следствие от нездравословен начин на живот и тогава е предотвратим с помощта на балансиран хранителен режим, редовно движение, някои хранителни добавки, информира "Дарик".
Как да намалим холестерола без хапчета
Според експерта д-р Тим Бонд два вида чай ще ви помогнат да поддържате холестерола под контрол.
Д-р Тим Бонд от Tea Advisory Group отбеляза, че черният и зеленият чай могат да понижат нивата на холестерола в кръвта. Редица проучвания показват, че черният чай може да намали риска от сърдечни заболявания.
Според направени проучвания черният и зеленият чай помагат за понижаване на нивата на "лошия" холестерол в тялото. Смята се, че това се дължи на катехините (антиоксиданти) в тези напитки. Освен това намаляването на нивата на холестерола става само за 12 седмици./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
