Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, който е отговорен за формирането на вторични полови белези, а също така помага за намаляване на мастната маса и изграждане на мускули.
Ендокринологът от клиниката Invitro Юлия Сидоркина разказа как изглежда човек с дефицит на тестостерон.
Менюто на любовника: кои храни повишават тестостерона?
Намаляването на нивата на хормоните веднага се отразява на външния вид. Така мускулната маса на мъжа намалява и мастната тъкан в областта на корема, бедрата и задните части започва да се увеличава. Освен това дефицитът на тестостерон може да доведе до намален растеж на космите по тялото, подуване на лицето, суха кожа и гинекомастия, тоест уголемени млечни жлези.
Нивата на хормона започват да намаляват естествено при мъжете около 40-годишна възраст. Можете да забавите този процес, като промените начина си на живот. Трябва да се храните правилно, да спортувате, да се откажете от лошите навици и да спите достатъчно./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
