Преяждането с плодове натоварва черния дроб

Плодовете са полезни само в ограничени количества. Нурия Дианова, гастроентеролог и диетолог, говори за това по-подробно в интервю за популярна медия.

"Ако ядете твърде много плодове на едно хранене, повече от 200 грама, това ще доведе до факта, че в тялото ще влезе голямо количество фруктоза. Това е вредно за черния дроб. Излишъкът от фруктозата се отлага в черния дроб и той започва да страда“, уточнява гастроентерологът.

"Страданието" на черния дроб се проявява във факта, че в него започват да се отлагат мазнини и това води до нарушаване на функциите на органа.

Поддържайте черния дроб здрав, хапвайки...

Това се улеснява и от яденето на храни, които съдържат консерванти и други неестествени добавки - черният дроб трябва да обработва тези компоненти в засилен режим, което не може да повлияе на състоянието му.

Лекарят отбеляза също, че списъкът с нежелани храни, които претоварват черния дроб, включва всякакви мазни, пържени и сладки храни - бързо хранене, сладкиши и някои колбаси. Всичко това е най-добре да се избягва, тъй като честата консумация на такава храна разрушава черния дроб почти по същия начин, както предозирането на алкохол./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!