Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло. А здравото сърце е важно за дълъг и спокоен живот. Не винаги обаче проблемите със сърцето могат да се разпознаят без специален преглед при специалист.
Има ли връзка между стреса и здравето на сърдечносъдовата система?
В същото време обаче има един тест, който можете лесно да направите и у дома и той да разкрие състоянието на сърцето ви.
Всичко, което трябва да направите, е да напълните купата със студена вода и да добавите малко лед. Размерът на купата трябва да бъде такъв, че да се поберат и двете ви длани.
След това накиснете двете си ръце във водата и задръжте за 30 секунди.
1 упражнение, което ефективно ще ви отърве от стреса, безсънието и депресията
Този тест може да има два резултата:
1. Пръстите ви са бледи и дори синкави - това разкрива потенциални проблеми с кръвообращението в тялото ви и е възможно нивото на кислород в кръвта да е ниско.
В този случай загрейте пръстите си след теста или ги масажирайте, за да подобрите циркулацията и да върнете цвета им в норма.
2. Пръстите ви са червени - това е добър знак, защото червените пръсти показват, че вероятно нямате проблеми с нивата на кислород в кръвта и че сърцето и кръвообращението ви са здрави./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
