Дъвката не само че може да освежи дъха ви, но и да играе роля в намаляването на стреса и повишаването на мозъчната ефективност.
Според руския психолог Дмитрий Степанов, дъвченето активира осем различни области на мозъчната кора, което значително подобрява способността за обработка на информация и вземане на решения при високи нива на натоварване.
При стресови ситуации, когато мозъкът е подложен на интензивно когнитивно натоварване, процесът на дъвчене служи като „котва“, успокоявайки нервната система чрез ритмичните движения. Това не само намалява тревожността, но и стабилизира емоционалния фон, позволявайки на индивида да се съсредоточи по-добре и да се справи с изпълнението на сложни задачи.
Ефектът от дъвката е най-видим в моменти на високо стресово напрежение и нужда от бързо вземане на решения, когато този малък ритуал може да бъде изключително полезен за повишаване на продуктивността и подобряване на мозъчната функция./Zdrave.to
