Много от нас използват аспирина за разреждане на кръвта, но малко са тези, които знаят, че освен ползите, той има и доста вредни странични ефекти. Аспириновите частички прилепват върху стените на стомаха и могат да причинят язва. Ето защо фитотерапевтите и нетрадиционната медицина използват като източник на аспирин отварата от листа на малина и касис. Салициловата киселина се съдържа и в много плодове и зеленчуци, но в количества не достатъчни да повлияят значително върху съсирването на кръвта.

Витамин К и съсирването на кръвта

Не трябва да забравяте също, че е важно да ограничите консумирането и на храни богати на витамин К, тъй като те способстват за съсирването на кръвта. Сред тях на първо място трябва да споменем плодовете на аронията. Витамин К има и в спанака, марулята и други листни зеленчуци. Ако кръвта ви е по-гъста, трябва да имате предвид, че храните, богати на витамин К, ще я сгъстят още повече.

Мазна риба - да или не

Мазната риба допринася не само за разреждане на кръвта, но и за резорбцията на вече съществуващи съсиреци и склеротични плаки. Лекарите съветват да консумирате риба поне 3-4 пъти седмично, като избирате по-мазните видове.

Не забравяйте за йода

Не забравяйте да включвате в менюто си храни, съдържащи йод. Задължително яжте редовно ламинария: смелете изсушената ламинария в кафемелачка и добавяйте 1 път дневно по 1 чаена лъжичка, вместо сол към храната. Така ще понижите вискозитета на кръвта и ще повишите съдовия тонус.

Таурините в полза на здравето

За разреждането на кръвта спомагат и продукти, които съдържат таурин - той нормализира кръвното налягане. Съдържа се в големи количества в морските дарове и морската риба. Добавяйте в диетата си също орехи и бадеми (по 1 супена лъжица на ден).

Чесън

Чесънът намалява вискозитета на кръвта. Включете в диетата си и пъпеши, грейпфрут, червени чушки и домати.

Разреждат кръвта и детелината, гинко билоба, черните череши и вишните. Отлично разрежда кръвта сухото червено вино. Една чаша вино на ден по време на хранене е чудесен избор.

Съвети за всеки ден

• Лютите чушки съдържат витамини А и Е, калий и фолиева киселина, които прекрасно разреждат кръвта.

• Пийте портокалов сок всеки ден, но не повече от 120 мл - отлично средство за разреждане на кръвта, както и източник на витамин C. Имайте предвид, че портокаловият сок е противопоказан при стомашна язва и гастрит с повишена киселинност.

• Вземете 250 грама обелен чесън, добавете 300 г мед. Оставете сместа да престои 3 седмици, като всеки ден стръсквате съда и вземайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден, 40 минути преди хранене.

• Залейте с 0,5 литра ракия или спирт 100 грама смляно индийско орехче и оставете да престои 21 дни, като разклащате съда всеки ден, след това прецедете. Пийте по 20-30 капки от настойката, разтворени в 1/4 чаша гореща вода 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене. След прекъсване от 10 дни, може да повторите курса на лечение, но не повече от 5 пъти.

• Дъвчете по 1/2 чаена лъжичка сух цвят от пелин и го преглътнете с 1 чаша кисело мляко. Правете тази процедура 1 седмица, всяка вечер в 21 часа. След това направете пауза 7-10 дни. С тази рецепта също така ще почистите черния си дроб и ще възстановите имунитета си.

• Много добро средство за разреждане на кръвта са корените на черницата. Вземете 200 г пресни корени от черница, нарежете ги на ситно, намачкайте ги и ги измийте. Поставете в тенджера, залейте с 3 литра студена вода и оставете да се накисват 1 час. След това, поставете тенджерата на слаб огън и след като сместа кипне, оставете да къкри 15 минути, свалете от огъня, оставете да се охлади, прецедете и съхранявайте в хладилник. Вземайте 5 дни по 200 г, три пъти на ден преди хранене, а след това направете почивка 2-3 дни. По тази схема проведете 2-3 курса.

• Отглеждайте си покълнали семена от пшеница. Изяждайте всеки ден най-малко по 1 супена лъжица пшеничен зародиш, желателно е да го добавяте към зеленчукови салати заедно с 1 ч.л. ленено масло (източник на омега-3 мастна киселина). 

• Канелата и джинджифилът също разреждат кръвта. Ще ви трябва: пресен корен от джинджифил (около 4 см), щипка канела (на върха на ножа), 1 ч.л. зелен чай. Залейте съставките с 0.5 литра вряла вода, оставете да се запари, прецедете и добавете половин лимон и мед на вкус. Пийте през целия ден.