Как да направим бананите още по-здравословни за тялото

Диетологът Владислава Подимникова препоръча продукт, който ще направи бананите по-здравословни.

Той отбеляза, че ако прекалявате с бананите, можете да провокирате наддаване на тегло. Освен това бананите не трябва да се ядат в големи количества – не повече от 2 на ден.

Гроздето намалява холестерола

По-добре е да ги ядете с кисело мляко, тъй като ефектът на бананите върху тялото се подобрява и съдържанието на захар се намалява.

Новинарските материали не могат да бъдат приравнени с лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист./Zdrave.to