Превенцията и лечението на различни заболявания в днешни дни все повече включват различни хранителни подходи. Холистичният подход се наблюдава и когато се установят проблеми с щитовидната жлеза.
Хората, които са диагностицирани с Хашимото или друго автоимунно заболяване могат да променят диетата си – най-малко за да облекчат симптомите.
Споделяме с вас няколко предложения, които можете да включите във вашия одобрен от специалист хранителен режим, ако страдате от Хашимото и хипотиреоидизъм.
Препоръки на народната медицина при повишен холестерол
Свежа салата от краставица
За да си направите високо хранителна такава, използвайте следните продукти:
- 2 краставици
- 4-5 чери доматчета, разполовени
- 1 връзка зелен лук
- 1 с. л. пресен босилек, нарязан
- 1 с. л. пресен магданоз
- 1 ч. л. чесън (ако спазвате кето диета, използвайте такъв на прах)
- 1 с. л. оцет
- 2 ч. л. екстра върджин зехтин
- 100 г прясно сирене фета, натрошено
- Сол, червен и черен пипер на вкус
Печена сьомга
Необходими продукти:
- 4 филета от сьомга
- 50 мл екстра върджин зехтин
- Сок от половин лимон
- 4 резенчета портокал
- 1 ч. л. морска сол
Загрейте фурната на 175°C. През това време мариновайте сьомгата в зехтина и лимоновия сок. Поставете резен портокал върху всяко филе, поръсете с морска сол и печете около 30 минути или докато сьомгата е готова.
Влечение към сладко, стрес и проблеми със съня говорят за недостиг на магнезий
Мус от карфиол
Необходими продукти:
- 1 глава карфиол
- 100 мл кокосово мляко
- 1 връзка пресен лук
- 1 с. л. магданоз
- 1 с. л. пресен копър
Задушете карфиола на пара. Когато омекне, сложете го в блендер и добавете останалите съставки. Разбийте.
