Три основни рискови фактора за болката в кръста

Болката в кръста не е просто неудобство, а глобален и сериозен проблем, който засяга стотици милиони хора и е водещата причина за инвалидност в света.

Скорошно проучване, проведено през юни 2023 г., предостави цялостна картина на този проблем: то изследва данни, събирани в продължение на три десетилетия по време на близо 500 проучвания, пише ScienceAlert.

Гл. ас. д-р Иван Неделчев е помогнал на хиляди, това са рецептите му за правилно хранене и двигателна активност

Болката в кръста е често срещана, но за милиони хора тя не е просто мимолетен дискомфорт, а ежедневно, хронично преживяване, изпълнено със страдание. Много учени-медици вече наричат ​​това явление нашето „бреме“. Този термин означава както широкото разпространение на болестта, така и значителната загуба на здраве, до която води. От него страдат хора от всички възрасти, като се започне от петгодишни деца и се стигне до хора над 80 години.

Въпреки че понякога болката в гърба може да изглежда неизбежна, това не е така. Проучването идентифицира три основни рискови фактора, които представляват 39% от глобалното бреме на болките в гърба:

Затлъстяването създава допълнително натоварване на гърба, което води до увеличаване на нараняванията и възпаленията, уточнява Glasnews.bg.

Пушенето уврежда малките кръвоносни съдове на гръбначния стълб, което води до отслабване на костите и ставите.

Ергономията на работното място и неподходящите условия на труд могат да доведат до стрес и наранявания.

Всички тези фактори са изцяло под нашия ежедневен контрол и според учените вече можем постепенно да започнем да променяме живота си в по-светла посока, по-безопасна от хронични заболявания.

Онколог: Острата болка в две части на тялото сигнализира за рак на червата

Болката в долната част на гърба има сложен характер. Обикновено не се причинява от нито една става или мускул и не винаги може да бъде точно определено дори с помощта на съвременната медицинска технология. Много хора се възстановяват в рамките на шест седмици, но при една трета от страдащите болката става хронична и може да продължи с години.

Ако нищо не се промени, според прогнозите на авторите на изследването през следващите 30 години броят на хората, живеещи с това заболяване, ще достигне 843 милиона души.

Болките в долната част на гърба не се появяват при всички. Най-често жените страдат от това заболяване. Според наличната статистика има 395 милиона жени и 225 милиона мъже. Причините за това несъответствие може да са свързани с разликите в търсенето и достъпа до медицинска помощ.

Възрастните хора, въпреки че често се пренебрегват, са изложени на по-висок риск. Те имат ограничен достъп до ефективно лечение и е по-вероятно да страдат от дългосрочни симптоми.

Какво можем да направим?

Понастоящем много лечения за болка в кръста, като болкоуспокояващи и някои операции, са или неефективни, или осигуряват минимално облекчение. Тревожното разпространение на болките в кръста подчертава спешната необходимост от допълнителни изследвания за превенция и ефективни стратегии за лечение.

Назоваха нова опасност от високото кръвно

Правителствата, политиците и здравните специалисти трябва да предприемат проактивни стъпки за справяне с идентифицираните рискови фактори. Намаляването на нивото на затлъстяване, борбата с тютюнопушенето и подобряването на ергономията на работните места могат значително да намалят тежестта на болките в гърба.

Болката в кръста е широкообхватен проблем, който има вероятност да се разраства, освен ако заедно не започнем да предприемаме действия сега. Последното проучване хвърля светлина върху мащаба на проблема и възможността той да се промени значително към по-лошо.

Получените резултати обаче, колкото и разочароващи да са те, представляват „пътна карта“ за по-нататъшни действия — от подобряване на начина на живот до прилагане на медицинска практика, основана на доказателства. Това е призив за действие към всички нас, от отделните хора до глобалните политици, да приемем тази болест сериозно и да работим колективно, за да намалим въздействието й върху живота ни и обществото като цяло. /Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!