Толкова ли е полезен наистина медът

Мнозина в детството са били лекувани от настинки с мед - дали в горещо мляко, билков чай ​​или просто с лъжица от него.

Диетологът Наталия Круглова обаче смята, че свойствата на продукта са донякъде преувеличени. 

Вярно ли е, че медът не трябва да се добавя към горещ чай?

„Идеята да се използва мед идва от традиционната медицина - той се използва, когато няма други средства. Днес продуктът може да се използва в периоди на намален апетит поради заболяване. Медът е доста концентриран продукт по отношение на съдържанието на въглехидрати. Може допълнително да обогати диетата по време на боледуване”, обясни специалистът.

Медът съдържа витамини, но Круглова не препоръчва той да се счита за техен основен източник, тъй като в продукта има малко от тези органични вещества.

Освен това, медът е доста калоричен. Медът съдържа ензими, които могат да работят за предотвратяване на вирусни заболявания. Не бива обаче да разчитате изцяло на продукта – това е просто допълнително средство за подсилване на имунитета, заключава диетологът./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!