Защо през нощта често получавам мускулни спазми в краката?

Става дума за рязък мускулен спазъм, продължаващ от няколко секунди до минути и съпровождащ се с рязка болка. И не преминава, дори човек да отпусне или пораздвижи крака си. Т.е., не може самостоятелно да се справи, мускулът не реагира на импулси. А ето отговор на въпроса какво най-често провокира мускулните спазми в краката нощем: 

• продължително интензивно физическо натоварване – затова такива спазми най-често възникват у професионални спортисти или активно посещаващи фитнеса;

• дефицит на минерали, предимно калций или магнезий – това може да се случи заради ограничения в храненето, поради което възниква дефицитът;

• изразено обезводняване – възниква не само в горещините, но и след продължително ограничаване от течности на фона на диария или повръщане;

• тежки отравяния, интоксикации;

• остри инфекции;

• наднормено тегло или затлъстяване;

• лимфостаза или венозна недостатъчност с отоци по краката;

Д-р Катя Казакова: Тревожността вдига кръвното и засилва спазмите в стомаха

• възстановителен период след травма – например дълго време сте носили гипс или ортеза;

• бременност – заради ендокринно-обменни нарушения и дефицит на минерали и витамини;

• сериозни патологии – захарен диабет, варикозна болест, анемия.

Ако не откриете у себе си нито една от посочените причини, тогава обърнете внимание на препаратите, които приемате. Някои от тях могат да провокират мускулни спазми:

• диуретици – те се предписват при повишено кръвно налягане, бъбречни патологии също – тези лекарства отмиват калия и магнезия, които са нужни за нормална мускулна функция;

• естрогени, които се приемат от жените в менопауза;

• глюкокортикоиди – назначават се при системни заболявания на ставите и други тежки патологии.