Учените отсякоха: 6 причини защо трябва да правите секс поне веднъж седмично

Редовният секс е основна нужда и носи много ползи за физическото и психическото здраве. Толкова много, че е почти толкова важно за нашето здраве, колкото сънят и доброто хранене.

Сексът – лек против безсъние

В случай, че сексуалният ви живот страда от липсата на партньор или той просто не се интересува от интимни отношения, мастурбацията е идеална алтернатива, а също така има благоприятен ефект върху здравето.

Пикочният мехур

Интимните отношения спомагат за укрепване на тазовата мускулатура, което води до по-силни контракции, които сами по себе си правят оргазма по-приятен.

Те също така подобряват функцията на пикочния мехур и намаляват възможността от инконтиненция, която засяга 30 процента от жените в даден момент от живота им и се отнася до невъзможността да се контролира уринирането.

Атрофия на клитора

Клиторът е една от най-чувствителните зони на човешкото тяло.

Ако обаче го лишите от сексуална стимулация, той временно ще се свие и ще загуби усещане. Наричаме това състояние атрофия на клитора и то се причинява от липса на приток на кръв и това не е нещо, което искате да ви се случи.

Как влияе секса на болните от грип

Природен лек за болка

Появата на ендорфини по време на интимна връзка влияе върху облекчаването на менструалните болки, но и на главоболието, това не е лошо си спомните, когато посягате към болкоуспокояващите.

Здравето на сърцето 

Сексът увеличава сърдечната честота и притока на кръв, което допринася за цялостното здраве на сърцето. Изследванията показват, че мъжете, които правят секс два пъти седмично, имат по-малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които правят по-рядко от това.

Д-р Светослав Куртев: Аритмията води до инсулт

Намаляване на стреса

Чрез секса облекчаваме безпокойството и стреса, задействайки хормони като окситоцин и допамин, които отпускат тялото ни, укрепват връзката ни и повдигат настроението ни. Освен това понижава нивата на кортизол и адреналин, което допълнително намалява тревожността.

Страхотното е, че помага за разсейването на негативните мисли. Проучване от 2021 г. установи, че хората, които са имали активен сексуален живот по време на пандемията, са имали значително по-ниски резултати за тревожност и депресия.

Имунна система

Хората, които водят редовен полов живот, имат по-силна имунна система. Доказано е, че сексът веднъж или дори два пъти седмично повлиява по-високо ниво на имуноглобулин, който ни предпазва от бактерии, вируси и други натрапници./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!