Оказва се, че е вярно. Твърди го британският лекар диетолог д-р Меган Роси, основателка на специализирана клиника. „Ние сме убедени, че носенето на спортни екипи всеки ден е вредно, защото много тесните дрехи предизвикват подуване на корема.
Ако не ви е дошъл часът за фитнеса, не обличайте специалните спортни екипи. Не отивайте на закуска, облечени по този начин. Това е много добра стратегия за справяне с подуване на корема”, твърди д-р Роси. И допълва, че проблемът се нарича „синдром на прилепналите тесни панталони”. За първи път е описан в медицински журнал още през 1993 г.
Д-р Меган Роси предлага специална гимнастика сутрин. „В своята книга обсъждам йога, която действително добре се представя в клиничните изпитания и може да ви избави от натрупаните газове в корема”. В комплекса упражнения влизат такива като „котка” и „крава”, които разтягат гърба и корема.
Тесните панталони могат да предизвикат и редица проблеми с червата. Към тях се отнасят киселини, запек. А стегнатото долно бельо може да предизвика болка и изтръпване в бедрата, което в крайна сметка, води до болезненост при докосване.
Според специалисти смокините съдържат обилно количество съединителна тъкан, като по този начин стимулират моториката на червата, което от своя страна, е профилактика на запека. В сушените смокини има значително повече съединителна тъкан, но имайте предвид, че не трябва да прекалявате, тъй като това може да предизвика диария и метеоризъм.
Смокините са особено ценни заради съдържанието в тях на бор и силиций. Борът отговаря за поддържане на костната тъкан и взема участие в обмяната на калция, фосфора и магнезия, а силицият – за формиране на ставната и епителната тъкан, поради което стимулира растежа на косата и ноктите. В сушените смокини има също така висока концентрация на калий и калций, полезни за здравето на сърцето и кръвоносните съдове.
Яна БОЯДЖИЕВА
;void(0);){kind=link}
Коментари