За мозъка не съществува безопасно количество алкохол

Дори умерената консумация наалкохол влияе неблагоприятно на почти всеки мозъчен дял. Това са изводите от проучване на над 25 000 души във Великобритания, цитирано от „Гардиън“.

Проучването показва, че колкото повече алкохол се консумира, толкова по-малък става обемът на мозъка.

Което означава, че колкото повече пиете, в толкова по-лошо състояние е мозъкът ви, като рискът от деменции и болест на Алцхаймер нараства.

„Не съществува праг за вредното пиене – всяко количество алкохол е лошо. Почти целият мозък е засегнат, а не само конкретни области, както се смяташе досега“, казва водещият на проучването д-р Аня Топивала, старши клиничен преподавател в университета „Оксфорд”.

В това проучване е използвана британската Biobank – голяма база данни, предназначена да помага на изследователите да декодират генетичните и екологичните фактори, заради които някои хора развиват заболявания, докато други – не. Изследователите от „Оксфорд” са анализирали данните на 25 378 участници, като са отчели тяхната възраст, пол, образование, съобщена от тях консумация на алкохол, размер и здраве на мозъка, които се виждат на ядрено-магнитен резонанс, информация за болнични и амбулаторни посещения и тестове за памет.

Изследователите установили, че по-големият обем на алкохолна консумация на седмица е свързан с по-ниска плътност на сивото вещество, като алкохолът обяснява до 0,8% от промяната в обема на сивото вещество, дори след отчитане на индивидуалните биологични и поведенчески характеристики. 

Прост тест разкрива алкохолик ли сте

„Този процент може да изглежда малък, но дава по-голям принос от всички други изменяеми рискови фактори.

Приносът на алкохола за увреждане на здравето е четири пъти по-голям от този на тютюнопушенето или от индекса на телесната маса“, казва д-р Топивала.

Наблюдават се и силни негативни връзки между консумацията на алкохол и целостта на бялото вещество – мозъчните влакна, които обграждат като скеле милиардите неврони, съставляващи сивото вещество.

Допълнително придружаващите заболявания на човек, като високо кръвно налягане и наднормено тегло, правят негативната връзка между алкохола и здравето на мозъка по-силна.

Противно на предишни изследвания, които предполагат, че има полза от умерената консумация на вино, в сравнение с бирата или концентрирания алкохол, това проучване не открива доказателства, че видът на алкохолната напитка има значение за рисковете за мозъка.

Свързването на консумацията на вино като навик на хора с по-високо образование и социално-икономически статус може да обясни схващането, че то носи ползи за здравето, предполагат авторите. 

„Ако погледнете кой пие умерено, поне във Великобритания, това са по-образовани, по-богати хора. Те биха се справили много по-добре на тест за памет в сравнение с хората с по-ниско образование, но само заради базовите си умствени умения“, казва д-р Топивала.

От няколко години британското Министерство на здравеопазването въведе нови указания за употребата на алкохол в Обединеното кралство, като препоръчва мъжете и жените да пият не повече от 14 единици алкохол на седмица (1 алкохолна единица е равна на 10 мл чист алкохол). Д-р Топивала и ръководеното от нея проучване обаче доказват вреда за здравето и под този праг от 14 единици седмично.

Мара КАЛЧЕВА