Напитка може да регулира кръвната захар и холестерола

Ще се изненадате от резултата, след като приемате от тази смес в продължение на една седмица.

Необходими съставки:

• 4 супени лъжици семена от чия;

• 1 чаена лъжичка канела на прах;

• 1 чаша органично овесено брашно;

• 2 чаени лъжички ванилов прах;

• 2 супени лъжици мед;

• 2 чаши вода;

• 1 щипка морска сол.

Начин на приготвяне и приемане:

Смесете водата, канелата и  ванилията в глинено гърненце и сложете сместа да заври. След това намалете котлона и добавете овесеното брашно. Отново да заври и да ври 5 минути. Свалете от котлона, затворете с капак и оставете за 5 минути да престои.

Накрая добавете меда и солта. Най-накрая се прибавят семенцата чия, като им дадете възможност да попият течността. Приемайте от тази превъзходна напитка в качеството на закуска сутрин или вечер.

Освен че ще балансирате кръвните показатели, теглото ви също ще се нормализира и ще получавате повече енергия през деня. Основният акцент в тази рецепта е комбинацията от овесено брашно и семена от чия, тъй като те осигуряват нормална обмяна на веществата, подобряват имунната система и стимулират енергийните сили на организма

. И още: семената от чия са полезни и за функционирането на сърцето, помагат и при артрит.