Кефирът е доказал свойствата си на полезен и дори лечебен продукт. Той действа буквално като антисептик и е способен бързо да спомогне за изхвърляне на вредните продукти от разпада. Но най-вече възстановява чревната микрофлора и помага на работата на черния дроб и задстомашната жлеза. Възползвайте се от рецептата за зеления коктейл.
Необходими съставки:
• 300 мл кефир;
• 2 стръкчета магданоз;
• 3 стръкчета копър;
• 3 стръка кориандър;
• 1 краставица;
• щипка сол;
• щипка черен пипер.
Какво е кефир и защо хората го пият преди лягане всеки ден
Начин на приготвяне:
Магданозът, копърът и кориандърът се измиват, след това се подсушават и заедно с краставицата се нарязват на едно. Всичко това се слага в блендера и се залива с половината количество кефир. Смила се до хомогенна маса, след което в сместа се излива и останалата половина от кефира.
Отново се разбива добре и коктейлът е готов. Тази освежаваща напитка може да е начало на деня ви и добра грижа за фигурата. Тя може да замести както закуската, така и вечерята, а като се погледнете в огледалото след няколко дни, действително ще забележите разликата в обиколката и на талията, и на бедрата.
