Д-р Владимир Шишков завършва медицина във ВМИ - Пловдив през 1990 г. От самото си завършване работи активно в областта на фармацията, храненето, лечението и превантивната медицина както с природни, така и с фармацевтични продукти, храни и хранителни добавки. Член е на Българското научно дружество по хранене и диететика.
Д-р Шишков е профилиран в изграждането на цялостни индивидуални лечебно-профилактични и оздравителни програми, както и на диетични планове, насочени към преодоляване на здравословни проблеми и достигане на състоянието на “оптимално здраве”, в съответствие с принципите на орто-молекулярната медицина. Автор е на редица публикации в популярни издания, посветени на рационалното хранене и модерните хранителни добавки с доказан клиничен ефект и безопасното им приложение.
- Д-р Шишков, горещо препоръчвате билката сладък пелин в борбата с коронавируса. Определяте я дори като по-добра и от хлорокина. Защо?
- Държа да кажа преди всичко, че препоръчвам приема на сладък пелин като превенция срещу вирусни инфекции, подчертавам това, включително и COVID-19. Разбирам, че особено за някои мои колеги това твърдение може да звучи твърде смело. Но то почива на една, според мен, здрава логика, подкрепена с научно проучване.
То, макар и проведено in silico (с високотехнологична компютърна симулация), демонстрира високата степен на вероятност това да се окаже максимално близко до истината. Освен въпросното проучване, в медиите излязоха и доста публикации за добри резултати, свързани с употребата на билкова формула при реално заболели с COVID-19 в Мадагаскар.
В тази формула основната съставка е именно пелинът (аrtemisia). А моята идея да се използва пелинът като по-добро и по-достъпно средство от хлорокина и хидроксихлорокина, беше свързана и с друга много интересна публикация. Тя, макар и отново in silico, се опитва да обясни с ясна, научнообоснована логика механизма, по който вирусът атакува хемоглобина в еритроцитите и предизвиква многобройните увреждания на малките съдчета, с последващи микротромбози и мултиорганни увреждания.
Това е патогенетичен механизъм, който вече официално се признава и е подкрепен от изключително много клинични наблюдения, както и резултати от аутопсии на починали от COVID-19.
Тези напитки спасяват имунната система във време на пандемия
Спомням си как още в самото начало на пандемията, китайските лекари съобщиха за първите успешни резултати при използването на хлорокин (който всъщност, е синтетичен аналог на хинина), а хининът е може би най-известното в цял свят антималарийно средство. Оказва се обаче, че пелинът също има доказано мощен антималариен ефект. И двете билки, по някакъв вероятно много сроден механизъм, блокират достъпа на маларийния плазмодий до хемоглобина в еритроцитите.
Оттук- нататък логиката е проста - ако успеем да блокираме достъпа на вируса до хемоглобина, ще предотвратим в много голяма степен пораженията, които той би нанесъл в микроциркулацията и свързаните с тях органни увреждания. И след като въпросното проучване демонстрира ефективността на пелина (и дори неговото превъзходство над хидроксихлорокина) в това отношение, смятам че той спокойно би могъл да се използва в много добре преценена, от гледна точка на безопасност и ефективност, доза за превенция на заболяването COVID-19, поне за известен период от време.
Да не забравяме също, че сладкият пелин е достъпна и не особено скъпа хранителна добавка.
- Може ли сами вкъщи да си приготвяме сладкия пелин за тази цел? Как да го приемаме?
- В момента на пазара в България се предлагат няколко вида продукти, съдържащи разрешения за употреба в хранителни добавки вид пелин - Artemisia annua (сладък пелин), основно под формата на сушена билка в капсули. Аз лично не бих препоръчал да се употребява директно откъсната билка или билкова отвара от пелин, освен ако приемът не е предписан и контролиран от опитен фитотерапевт или лекар.
Д-р Владимир Шишков
Проблемът е, че активните вещества в сладкия пелин могат да варират в големи граници, в зависимост от начина на приготвянето на билката и многобройни други фактори на средата. Значително по-безопасно е да се приема стандартизираната билка в подходяща дозировъчна форма. Клиничните проучвания са правени върху билков екстракт, а не върху сушена билка (в която активните вещества са в доста по-ниска концентрация), показват, че оптималната дневна доза варира около 300-400 мг дневно, при липса на противопоказания.
- За кого е противопоказан приемът на сладък пелин?
- Всяка билка си има своите противопоказания. В случая с пелина, чувствителните групи са: бременните и кърмещите майки, хора със средна и тежка бъбречна и чернодробна недостатъчност, болни от наследственото заболяване порфирия, хора с остра язвена болест на стомах или дванадесетопръстник. Както, разбира се, и тези, които са алергични към пелина.
Донякъде предпазливост трябва да има и при хора на анти-епилептично лечение. Но нека отбележа, че изброените противопоказания се отнасят с много по-голяма сила за по-мощните представители на вида пелин (какъвто е например, горчивият пелин).
В тях активните вещества са повече и в значително по-големи концентрации. Тези разновидности на пелина обаче, са забранени за влагане в хранителни добавки, съгласно българското законодателство. Въпреки всичко, препоръчвам на хората, принадлежащи към някоя от гореизброените групи, да избягват приема на пелин, за да няма дори минимален риск за тяхното състояние.
На всички останали препоръчвам в края на всеки месец да прекратяват приема за минимум една седмица, което дава възможност да се избегнат дори минимални възможни нежелани реакции при някаква кумулация на активни вещества.
- Създали сте и протокол “великолепната седморка”. Какво включва той?
- Този така наречен “протокол” съдържа най-важните за имунната система витамини и микроелементи - цинк, селен, йод, витамини D, С, А и Е. Може да добавите към тях и още един супер-кандидат - масло от черен кимион, заради специалните му антивирусни свойства.
Желателно е да се приемат и всички витамини от група В, в мултивитаминен комплекс, съобразен с физиологичните норми за дневен прием. При повечето от тези нутриенти препоръчаният дневен прием е всъщност дозата, регламентирана в последния актуализиран вариант на наредбата за физиологичните норми за прием на микронутриенти в България.
15 храни, които засилват имунната система
Тоест, препоръчвам на хората да приемат най-полезните за имунната система вещества, с цел да я поддържат в добра форма, а не да хиперстимулират своя имунитет. Смятам го за излишно и рисковано, особено, ако тази хипер-имуностимулация се прави твърде продължително време.
- В кои билки се съдържат тези компоненти в най-големи количества?
- По отношение на билките, винаги апелирам за предпазлив подход и консултиране с опитни специалисти. Разбира се, има много билки, които под формата на кулинарни подправки могат да бъдат изключително полезни.
Не само заради витамините и микроелементите, но и поради ценните фитохимикали, съдържащи се в тях. Повечето от тези билки са добре познати, затова ще спомена само розмарина, босилека и ригана от по-употребяваните, заедно с шафрана, джинджифила и куркумата. Те сравнително отскоро се популяризираха в българската кухня, но смятам, че я обогатяват и разнообразяват по много приятен и полезен за здравето начин.
- Оказва се, че едни от най-уязвимите към по-тежкото протичане на коронавирусната инфекция са хората с диабет. Какви са препоръките и съветите ви към тях?
- Най-добрата стратегия за превенция на заболяването при болните с различни форми на диабет, както и тези в предиабетна фаза, е в изграждането на комплексна защита, включваща спазването на всички постоянно популяризирани хигиенно-санитарни и социални превантивни мерки.
Също така, да следват превантивен хранителен режим с цел оптимален контрол нивата на кръвната захар, поддържане на оптимален внос на най-ценните за имунната система вещества, описани в моя “протокол”. При диабетно болните бих добавил също и мощни естествени протектори на съдовите стени - алфа-липоева киселина, витамин С, омега-3 ЕМК, биофлавоноиди, гинко билоба и др.
Милена ВАСИЛЕВА
