Ще се изненадате от резултата, след като приемате от тази смес в продължение на една седмица.
Необходими съставки:
• 4 супени лъжици семена от чия;
• 1 чаена лъжичка канела на прах;
• 1 чаша органично овесено брашно;
• 2 чаени лъжички ванилов прах;
• 2 супени лъжици мед;
• 2 чаши вода;
• 1 щипка морска сол.
Начин на приготвяне и приемане:
Смесете водата, канелата и ванилията в глинено гърненце и сложете сместа да заври. След това намалете котлона и добавете овесеното брашно. Отново да заври и да ври 5 минути. Свалете от котлона, затворете с капак и оставете за 5 минути да престои.
Накрая добавете меда и солта. Най-накрая се прибавят семенцата чия, като им дадете възможност да попият течността. Приемайте от тази превъзходна напитка в качеството на закуска сутрин или вечер.
Освен че ще балансирате кръвните показатели, теглото ви също ще се нормализира и ще получавате повече енергия през деня. Основният акцент в тази рецепта е комбинацията от овесено брашно и семена от чия, тъй като те осигуряват нормална обмяна на веществата, подобряват имунната система и стимулират енергийните сили на организма
. И още: семената от чия са полезни и за функционирането на сърцето, помагат и при артрит.
