Генетично човешкото тяло е създадено така, че при наличие на храна бързо да трупа резерв от мазнини. И докато в предишни времена са се редували периоди на глад с периоди на относително изобилие, хората не са стигали до наднормено тегло.
Епидемията от затлъстяване на съвременното човечество е свързана най-вече с изобилието от продукти, с приема на висококалорийни храни, богати на мазнини и бързи въглехидрати, с по-големия обем на порциите и с намалената физическа активност.
В днешно време затлъстяването е признато за болест, лекува се от ендокринолозите с лекарства, съчетани с промяна в начина на хранене и с двигателен режим. Народната медицина също може да извади от ръкава някои фокуси, които улесняват редукцията на теглото. Ето част от тях.
► Една супена лъжица семе от копър се вари в 250 мл вода в продължение на 5 минути. Прецежда се и от отварата се пие по една чаша на гладно сутрин и вечер в продължение на един месец.
► Отдавна българите ползват ябълковия оцет в борбата със затлъстяването. Най-добрият начин да се приема е по 2 чаени лъжички в чаша вода, които се изпиват половин до един час преди ядене. Без никаква опасност за здравето можете да приемате оцета и три пъти дневно (преди всяко от трите основни хранения) в споменатата доза.
► Четири пъти на ден се пият 200 мл отвара от билките жълт кантарион и мента - по 1 супена лъжица от двете. Един час след като е поета билковата отвара, се изяждат по три ябълки и вечер се прави клизма. Процедурата се прилага 10 дни. Почива се 20 дни и отново се повтаря.
► Ето и една ментова рецепта за отслабване: на закуска пиете чаша неподсладен ментов чай и изяждате парче кашкавал - 40 г. На обяд - едно рохко яйце, 120 грама печено, но да не бъде тлъсто, а на вечеря - 120 г месо (риба) - печено или варено, гарнирано с прясна салата от домати и краставици, чушки, зеле или моркови.
Преди да си легнете - ментов чай за успокояване на нервната възбуда. С тази рецепта могат да се свалят от 3 до 4 кг. При необходимост се повтаря след 15-20 дни. Внимание – след този ограничителен режим, ако започнете отново да преяждате, много лесно ще възвърнете теглото си, дори ще напълнеете повече!
► За ускоряване обмяната на веществата и отслабване пийте три пъти на ден преди хранене по една кафена чашка отвара от изгорена дъбова кора.
