Тази диета е много ефективна! Ще ви отнеме само 2 седмици, за да изненадате всички около вас с новата си фигура. Приятелките ви ще бъдат в шок!
Ние предлагаме доказана диета, предназначена за 14 дни, с която тялото ви ще стане за завиждане!
1-ви ден : 2-3 яйца; плодове и сурови зеленчуци в неопределено количество
2-ри ден : 450-550 грама извара с ниско съдържание на мазнини; 1 литър кефир
Край на миризмите! 9 продукта, които ударно ще ви избавят от лошия дъх
3 ден : плодове и сурови зеленчуци в неопределено количество, 1 литър кефир и 1 литър плодов сок
4 ден : 500 грама пилешки гърди или риба, 1 литър кефир
5 ден : плодове и сурови зеленчуци във всяко количество
6-ти ден : 400-500 г извара с ниско съдържание на мазнини; 1 литър кефир
8-ми ден : 300 грама пиле, 1 яйце, зеленчукова салата в неопределено количество
Ден 9 : плодове в неопределени количества, 150 г говеждо месо, салата от домати и краставици с растително масло в неограничени количества
10 ден : 150 г риба, 2 филийки ръжен хляб, салата от домати и краставици с растително масло, 0,5 литра кефир
11 ден : 2 яйца, 150 грама говеждо, 4 филийки ръжен хляб, зеленчукова салата, 0,5 литра кефир
Диетолог каза какви страшни процеси настъпват в тялото при дефицит на витамин В12
12 ден : 1 литър кефир, плодове и зеленчуци
13 ден : 300 грама пиле, зеленчукова салата, 2 яйца
14 ден : 4 варени картофа, плодове, колко искате; 1 литър кефир
Не забравяйте да пиете минерална вода и зелен чай.
Вие сами ще забележите резултата. Тази диета е добра, защото теглото не се връща с йо-йо ефект. Вие ще станете красиви! Отслабването не е никак трудно!/zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
