Съвременното общество се стреми да запази младостта и красотата. Диетите са един от начините да постигнете желаното, без хирургични интервенции и скъпи процедури.
Американски учени са разработили диета, която ви позволява да върнете тялото към младостта за 2 месеца и да изглеждате с 11 г. по-млади. Резултатите от изследването са публикувани в изданието Aging, съобщава Daily Mail.
Изследователи от Националния институт по стареене на САЩ са разработили диета, базирана на принципи, които имитират гладуването. Същността на тази диета е да се регулира времето на хранене и да се намали количеството на консумацията му.
Правете тези 5 неща и ще ускорите метаболизма!
Американската диета е за избягване на храни с високо съдържание на захар и наситени мазнини. Вместо това трябва да увеличите количеството зеленчуци, плодове и протеинови храни. Тялото започва да използва мастните запаси, което води до загуба на тегло и подобряване на общото състояние.
В момента тази диета е особено актуална, тъй като до лятото остава по-малко от месец. Тя включва храни, съдържащи протеини, които трябва да се консумират всяка седмица. Говорим за 300 г черен дроб. Най-добре е да използвате говеждо месо, но ако това не е възможно, тогава можете да си купите свинско.
Също така в диетата трябва да присъстват 5-10 яйца седмично. Те могат да се разпределят равномерно през всичките 7 дни.
Диетата, създадена от американските учени, не само насърчава загубата на тегло, но и подобрява качеството на живот. Тя повишава енергийните нива, подобрява храносмилането, намалява риска от сърдечни заболявания и дори може да помогне за предотвратяване на рак.
Диетата е подходяща за хора от всякаква възраст и здравословно състояние. Особено полезна е за хора с наднормено тегло и проблеми с метаболизма. Тя се основава на принципи, които имитират гладуването и избягват храни с високо съдържание на захар и мазнини. Също така не забравяйте за водния баланс - това ще ви помогне да постигнете желания резултат. Но преди да започнете да я следвате, трябва да се консултирате с лекар.
