Диян Мачев: Вдигах кръвно 200, но го регулирах, като отслабнах!

Актьорът Диян (Дидо) Мачев е роден на 4 юли 1955 г. в София. Завършва театралната академия “Кр. Сарафов” в класа на проф. Атанас Михайлов. 20 години от актьорската му кариера преминават в Хасковския театър, след което играе в Сатиричния театър. Името му доби популярност, когато стана водещ в телевизионните предавания „Семейни войни” и „Големият въпрос”, а също и след участията в сериалите „Стъклен дом” и „Морска сол”. Дидо Мачев е изпълнил над 70 театрални роли и се е снимал в над 15 филма, сред които “Иван и Александра”, “След края на света”, “Пътуване към Ерусалим”.

Наскоро актьорът, известен като българския Дани де Вито, приключи успешно участието си в здравното риалити „Влез във форма с нас” по БНТ. По този повод Мачев сподели пред читателите на в. „Доктор” какво му е донесла промяната в начина на живот.


- Г-н Мачев, каква е равносметката ви след участието във „Влез във форма с нас”?
- Отслабнах с 14 кг и се чувствам великолепно. В здравословното ми състояние много неща се подобриха значително. Регулирах кръвното си налягане. Метаболизмът ми беше на 73-годишен човек, а в момента е като на 43. Влизането във форма не стана на принципа на гладуването, а на хранене с определени количества. Специалистите установиха точно кои храни не трябва да ям. По този начин всичко стана бавно и спокойно. Разбира се, нещата се получиха и с помощта на спорт. Аз предпочитам плуването. Фитнесът не ме влече. Така за два месеца и 20 дни се получи резултатът – 14 кг надолу.

- Какво ви провокира да влезете в това риалити?
- Честно казано, отдавна исках да направя нещо за себе си, но не знаех как. Не исках да гладувам, защото диетите, свързани с глад, са вредни за организма. А най-важното, държах да става постепенно, а не рязко и изведнъж, защото това води до ефекта йо-йо и килограмите се връщат бързо. Опитвах с диети няколко пъти. Пробвах японско чудо и още какво ли не. Но свалях само 4-5 кг за 1-2 седмици, след което ги възстановявах. Колкото диетолози, толкова диети. Всеки смята, че неговата диета е най-успешната. Доказа се обаче, че с ядене най-добре се отслабва, при това трайно. Д-р Стоянова и д-р Шишков, които се занимаваха с мен, се оказаха противници на гладуването и на медикаментите за отслабване. Те установиха какви храни и в какви количества да приемам.

Храната беше разнообразна и не се лишавах от нищо. Иначе съм лаком и обичам да си хапвам. Единствената лоша храна са
ментетата, които се предлагат на пазара. Салами не консумирам от години. Имаше „Стара планина” по едно време. Но качеството на тези продукти се задържа от ден до пладне. Купувам си например шпеков салам: Ох, че хубав! Вкусът – като от детските спомени.

Но точно на 20-ия ден продуктът нямаше нищо общо с този в началото. Производителите не могат да разберат, че като направят нещо, трябва да държат на качеството до края, а не да лъжат потребителя. Пак тая лакомия да печелим пари, да набутаме колкото се може по-малко истински продукт, а да вземем същите пари. Правиха ми вега-тест и първото нещо, което изскочи, беше, че не трябва да приемам храни с консерванти. Тогава се оказа, че не трябва да ям почти нищо. Случвало ми се е да

забравя два месеца кисело мляко в хладилника и му няма нищо

Вече не можем да избягаме от това нещо.

- Какво променихте в храненето си?
- Преди се хранех един път на ден, защото съм зает. Кога се сетя, сложа нещо в устата, и като се прибера вечер вкъщи, наяждам се едно хубаво и лягам да спя. Този навик беше отвратителен. Сега се храня по 6-7 пъти на ден, но по малко. Закуската, обядът и вечерята са задължителни. Когато ми пригладнее малко между тези три хранения, мушна нещо – плодче, бисквитка, дребни неща, колкото стомахът да не стои празен. По този начин провокирам мозъка, който си казва: ако остана без храна, започвам да трупам запаси. Когато му даваш постоянно, той си казва: няма проблем. И ако е нужна енергия, той ще си я вземе от запаса. А при мен запаси имаше предостатъчно!

- Със спорта продължихте ли?
- Аз продължавам да плувам редовно, всеки ден. Не ми трябва друг спорт, защото не искам да трупам мускулна маса, да помпам мускули, да правя плочки на корема. Аз си харесвам плочките на корема да са ми малко издути. В това няма лошо. Важното е, че ми олекна, защото имах много излишни килограми.

- Имахте ли някакъв здравословен проблем?
- Проблемът ми беше високото кръвно налягане. Трудно го свалях. Пиех по три хапчета на ден, за да мога да го регулирам.
В момента пия една четвъртинка от хапчето, защото кръвното се вдига не само от излишните килограми, но и от стреса, от психичното натоварване. Малко се пренатоварвам и изнервям. Тогава вдигам кръвното, но не е това, което беше. Преди съм стигал до 190 на 110. Сега имам нормалното за човек на моята възраст – 59 години – 130 на 90, но често слизам до 120 на 80.

- Доверявате ли се на народната медицина, или предпочитате официалната?
- Разликата е, че при официалната медицина излекуването става по-бързо. Докато с билки процесът е по-бавен, но по-добър. Макар че разтривки с ракия и гаргара, когато ме заболи гърло, ми действат по-бързо от антибиотик.
Но

днешните вируси за съжаление не се дават на бабините илачи.

- Рожденият ви ден беше в началото на юли. Какво си обещахте тогава?
- На празник нищо не си обещавам. Няма значение по кое време – или решаваш нещо и го правиш, или не. Както казва Марк Твен, най-лесно е да откажеш цигарите – всяка сутрин го е правил.

- А вие пушите ли?
- В момента припалвам по цигара за удоволствие, като ми дойде музата, но не мога да кажа, че съм пушач. Бях пушач дълги години. Пушех по 2-3 кутии на ден. Отказах ги и 20 години не запалвах цигара, но от 1 година си позволявам в компания, когато ми се допуши. Смятам обаче, че нямам зависимост.

- Какво ви е мнението за българските лекари?
- Българският лекар е много добър специалист. Казвам го с чиста съвест. Единственото лошо е, че българският лекар стана бизнесмен и се интересува повече какво ще получи, отколкото да си свърши работата. Слава Богу, това не е масово явление. Има лекари, които си вършат работата, спазват си Хипократовата клетва и не ги интересува нищо друго. Не одобрявам също политиката, която се води в здравеопазването. Повечето лекари не получават достатъчно. Само някои са добре платени. Редно е да се помисли и за по-младите, които сега започват. По този начин ще им се даде възможност да се развият по-бързо, да имат време да се учат, а не да търсят печалби в професията.

- Като сравнявате лекарите и артистите в България, кои са по-добре?
- Нито едните, нито другите. Нали виждате – за култура се дава 0,5% от Брутния вътрешен продукт. В здравеопазването има милиони дефицит. В същото време се отделят сума пари за Парламента – за ремонти, за леки коли. Политиците не се оставят да живеят в лоши битови условия, а за другите пера от бюджета все не достига. Лекарите се грижат за здравето на всички. Ние, артистите, даваме духовна храна на хората и лекуваме душите им. Неслучайно след Втората световна война в Германия вдигат с 10% бюджета за култура. Защото тя е нещо изключително важно за духа на една нация.

- Кога най-скоро може да ви гледаме в театъра?
- Мога да поканя варненци на преставление на 1 август – „Речта на селския крал”. Това е спектакъл, който получи международна награда на фестивала „Золотой витяз” в Москва. Взехме специалната награда на журито: аз – за актьорско майсторство, Елин Рахнев – за режисура, Румен Леонидов – за драматургия. В София ще го играем наесен.

- А в телевизия няма ли да ви видим?
- Скоро ще ме видите в „Черешката на тортата” по Нова телевизия. Ще сготвя на гостите си гозби от българската кухня – телешки пържоли, чушки с доматен сос, млечна салата, агнешки главички...



Мара КАЛЧЕВА