Скорошно проучване изследвало връзката между пристъпите на мигрена и различни фактори, като качеството на съня, енергийните нива и настроението на човек. Това изследване се основава на съществуващите знания, че лошият сън може да увеличи риска от мигрена и има за цел да определи по-точно времето на тези пристъпи. Участниците в проучването, които са милиони хора, засегнати от мигрена, са водили подробен електронен дневник, в който ежедневно отбелязвали настроението, енергията и качеството на съня си.
Американската фондация за мигрена изчислила, че мигрената засяга около 37 милиона души в САЩ, включително възрастни и деца. Тези пристъпи, които често са изтощителни, могат да бъдат предизвикани от различни фактори. Новото проучване се отличава с това, че се е изисквало от участниците да наблюдават няколко ежедневни показателя, като са се фокусирали върху потенциалните отключващи фактори на мигрената. Забележителна констатация е, че участниците, които са съобщили за лошо качество на съня, са имали 22% по-голяма вероятност да получат мигренозен пристъп на следващата сутрин. Резултатите от проучването са публикувани в списание „Neurology“.
Симптомите на мигрената, които варират в широки граници при отделните хора, могат да включват силна едностранна болка в главата, гадене и чувствителност към светлина, които продължават до три дни, както е посочено от Националния институт по здравеопазване. Въпреки че лекарства, като топирамат и суматриптан, предлагат известно облекчение, те не са универсално ефективни.
Напредък в лечението на мигрена
Проучването имало за цел да подобри прогнозирането и превенцията на мигрената чрез проследяване чрез мобилно приложение и електронни дневници. В него са включени 477 участници на възраст между 7 и 84 години, със забележителен баланс между половете в сравнение с предишни проучвания. Участниците са записвали емоционалните си състояния, включително тревожност, настроение, енергия и нива на стрес. Освен това те използвали мобилни приложения и монитори за актиграфия, подобни на смарт часовници, за да проследяват моделите на съня и нарушенията му.
Открития
Проучването установило пряка връзка между качеството на съня, енергийните промени и повишения риск от мигрена. Участниците, които смятали, че имат по-ниско качество на съня, са с 22% по-склонни да са с мигрена на следващата сутрин, въпреки че това не се отразява на следобедното или вечерното главоболие. Интересно е, че проучването установило несъответствия между възприетото качество на съня и действителните данни за съня от мониторите за актиграфия.
По-ниските нива на енергия увеличавали вероятността от сутрешна мигрена с 16%, докато високите нива на енергия, съчетани с повишен стрес, повишили риска от следобедна или вечерна мигрена със 17%. Проучването не открило значима връзка между разстройствата на настроението, като депресия или тревожност, и риска от мигрена.
Ролята на циркадните ритми за главоболието
Изследването подчертало влиянието на циркадните ритми върху появата на главоболие. Циркадните ритми - 24-часовият цикъл на бодърстване и сън - влияят върху различни телесни функции, включително бдителност и телесна температура. Нарушенията в тези ритми могат да повлияят на ежедневното функциониране и паметта. Експерти, които не са участвали в проучването, като д-р Марк Буриш и д-р Джоуи Джи, признават значението на съня за превенцията и лечението на мигрената.
Борис АЛЕКСАНДРОВ
