Мит 1. Алкохолът в малки дози е полезен
Не е вярно. Това беше коментирано в първата част на материала подробно и не - безопасен алкохол не съществува. Дори чаша вино или бира на ден увеличават риска от сърдечносъдови заболявания.
Мит 2. Алкохолът понижава кръвното налягане
Не е вярно. В началото действително разширява кръвоносните съдове, но само временно, като наред с това увеличава честотата на сърдечните съкращения, което натоварва сърцето и съдовете. След това обаче директното токсично действие на алкохола рязко повишава артериалното налягане. А такива колебания не са полезни дори за здрав човек, какво остава за хипертоника.
Мит 3. Алкохолът сгрява
Абсолютна заблуда, една от най-опасните, която е струвала живота на много хора. Разширяването на кръвоносните съдове на кожата под действието на алкохола дават усещане за прилив на топлина. Но пък се засилва топлоотдаването и организмът започва да губи много по-бързо топлина. Човек може много бързо да се преохлади, дори без да го усети.
Митове и заблуди за пиенето на вода
Мит 4. Алкохолът повишава настроението
Не е вярно. Алкохолът е депресант, той потиска работата на централната нервна система. При изпиване на неголяма доза временно се повишава нивото на допамин и серотонин и това води до чувство на отпускане и еуфория. Но, ако продължите да се напивате, настъпва сънливост, говорът и координацията се нарушават и човек заспива.
Честото консумиране на спиртни напитки кара организма да свикне към изработката на хормони. Без стимулация възникват депресия и тревожност, а за отстраняване на тези симптоми е нужно увеличаване на дозата, обясняват експерти. Симптомите на махмурлука едва ли ще ви повишат настроението. Затова алкохолът бива наречен „радост, взета на кредит от следващия ден“.
Мит 5. Алкохолът помага на съня
Не е вярно. Действително алкохолът може да предизвика сънливост, но се нарушава изработка на мелатонин – хормонът на съня. Под действието на алкохола човек се потапя в дълбок сън, т.нар. бавна фаза на съня. Но фазата на бързия сън, етапът, когато човек сънува, се нарушава. Събуждайки се, човек се чувства разбит, раздразнителен и с понижена концентрация на вниманието.
Мит 6. Домашният алкохол е по-малко вреден
Не е вярно. В домашни условия е трудно да се изчисти алкохолът от токсичните масла. Последствията може да са различни, но особено тежък е махмурлукът и диарията, до изпадането в токсична кома, предизвикани от изоамиловия спирт.
Мит 7. Алкохолът подобрява храносмилането.
Не е вярно. Всички знаят, че алкохолът повишава апетита, т.е. с чаша вино или бира незабелязано за себе си може да изядете много повече закуски, сирене, плодове. Защото спиртната напитка повишава отделянето на слюнка и стомашен сок. Опасността от алкохола е в това, че човек може да изяде много повече храна от нужното.
Освен това спиртните напитки понижават изработката на муцин – вещество, което защитава стомашната лигавица от дразнители. Без него се повишава рискът от гастрит и язвена болест.
Яна БОЯДЖИЕВА
