Учените уверяват, че вдишването на подбрани аромати може да активизира работата на мозъчната кора, на физическото и психическото състояние. Но ако това не е вашият аромат, може да си навредите.
• Лавандула. Етеричните масла в нея снемат стреса и тревожността, подобрявайки когнитивните функции и паметта, особено полезна е преди сън.
• Розмарин и лимон, които често се използват в комбинация, стимулират мозъчната активност, подобряват паметта и концентрацията, повишават ефективността на умствената дейност.
• Ментата се справя с умората и подобрява концентрацията, увеличава скоростта на обработка на информацията.
• Канелата и ванилията оказват подобни ефекти и са за любителите на сладки аромати.
• Евкалиптът освежава, подобрява дишането и концентрацията, както и когнитивните способности.
• Жасминът подобрява настроението и намалява стреса, стимулира мозъчната активност и помага в борбата с депресията.
• Бергамотът намалява тревожността и подобрява настроението, подобрява когнитивните функции.
Вдишването на аромати от определени етерични масла 2 часа нощем подобрява паметта с 226 %?! Това се доказало с експеримент с участието на 40 души на преклонна възраст. Позитивни ефекти оказали седем популярни аромата – портокал, евкалипт, роза, мента, лимон, розмарин и лавандула.
Възрастните хора, които половин година нощно време вдишвали приятните аромати, започнали да запомнят по-лесно важна информация. Решаването на тестове за когнитивните им способности показали значителни успехи, с една дума – техният мозък „се подмладил“.
