Вдишването на определени аромати подобрява паметта?

https://zdrave.to/index.php/lyubopitno/vdishvaneto-na-opredeleni-aromati-podobryava-pametta Zdrave.to
Вдишването на определени аромати подобрява паметта?

Учените уверяват, че вдишването на подбрани аромати може да активизира работата на мозъчната кора, на физическото и психическото състояние. Но ако това не е вашият аромат, може да си навредите. 

• Лавандула. Етеричните масла в нея снемат стреса и тревожността, подобрявайки когнитивните функции и паметта, особено полезна е преди сън. 

• Розмарин и лимон, които често се използват в комбинация, стимулират мозъчната активност, подобряват паметта и концентрацията, повишават ефективността на умствената дейност.

• Ментата се справя с умората и подобрява концентрацията, увеличава скоростта на обработка  на информацията. 

• Канелата и ванилията оказват подобни ефекти и са за любителите на сладки аромати.

Розата е универсално природно лекарство

• Евкалиптът освежава, подобрява дишането и концентрацията, както и когнитивните способности.

• Жасминът подобрява настроението и намалява стреса, стимулира мозъчната активност и помага в борбата с депресията.

• Бергамотът намалява тревожността и подобрява настроението, подобрява когнитивните функции.

Вдишването на аромати от определени етерични масла 2 часа нощем подобрява паметта с 226 %?! Това се доказало с експеримент с участието на 40 души на преклонна възраст. Позитивни ефекти оказали седем популярни аромата – портокал, евкалипт, роза, мента, лимон, розмарин и лавандула.

Възрастните хора, които половин година нощно време вдишвали приятните аромати, започнали да запомнят по-лесно важна информация. Решаването на тестове за когнитивните им способности показали значителни успехи, с една дума – техният мозък „се подмладил“.

Горещи

Коментирай