Oт решаващо значение е как започвате деня си. Пиенето на топла лимонена вода сутрин напоследък се превърна в популярен модел за хората, които се опитват да поддържат здравословен начин на живот.
Този метод обаче все пак не "изстисква" всички полезни свойства на лимона, от които се нуждаем. Пиейки топла лимонена вода, не успявате да използвате всички хранителни вещества от корите му. Като сварите целия лимон, а не изцеждате само сока, можете да получите всички хранителни вещества, които лимонът предлага.
Разгледайте тази невероятна рецепта:
- 6 лимона
- вода
- мед
Приготвяне:
- Нарежете 6 лимона наполовина и добавете вода.
- Варете водата около 3 минути.
- Оставете настрана тенджерата да се охлади за 10-15 минути.
- Извадете лимоните от водата.
- Пийте горещата лимонена вода.
- Останалата топла вода изсипете в стъклен буркан за бъдеща употреба.
Забележка: Можете да добавите мед към сместа!
предимства:
- Подсилва имунната ви система.
- Предпазва от настинки.
- Получавате прилив на енергия.
- Подпомага храносмилането и регулира метаболизма.
- Почиства от множеството токсини в организма.
- Контролира нивото на pH на вашето тяло.
- Почиства кожата.
- Освежава дъха.
- Помага за отслабване.
- Подобрява настроението, помага да се избегне безпокойството.
- Насърчава заздравяването на рани.
Чаша с тази напитка ще ви помогне да започнете деня си, изпълнени с благоприятна енергия, за да покажете на света кой сте всъщност!
Не е необходимо всяка сутрин да варите вода. Можете също така да пиете напитката студена. Хранителните вещества остават. Ако предпочитате топла вода, можете да я нагреете малко!/ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
