Най-хубавите и полезни напитки може да си приготвите сами, защото само така ще сте на 100% сигурно какво съдържат. Днес ще ви дадем няколко съвета как запретнете ръкави и да сътворите истинска витаминозна бомба в собствената си кухня.
Такива коктейли допринасят за почистването на червата благодарение на наличието на фибри. Тези смеси ще ви помогнат да отслабнете, нормализират стомашно-чревния тракт и имат леко слабително действие.
Детокс-коктейлите ускоряват метаболизма и разсейват кръвта. Увеличават настроението и зареждат с енергия.
Мощните напитки за отслабване също имат диуретичен ефект. Това помага да се отървете от подуване.
Много е важно да приготвите напитката точно преди употреба. В хладилника полезните свойства на тази напитка изчезват.
Задължително условие е всички съставки да бъдат свежи. В никакъв случай не използвате захар, ако искате ефективен резултат. Може да добавите стевия, сушени плодове или мед.
Ако рецептата съдържа млечни продукти, изберете продукти с ниско съдържание на мазнини: от 1-5%./Zdrave.to
