Пиенето на тези напитки са много полезни през нощта - те спомагат за ускоряване на метаболизма и засилване на процесите на изгаряне на мазнини.
Този ефект е свързан със сложното действие на техните отделни съставки: благодарение на тях храносмилането се ускорява, метаболизмът се активира и възниква детокс ефект.
Напитка с канела, ябълков оцет и магданоз. Действа като естествена горелка за мазнини: Консумирането й редовно може да ви помогне да свалите няколко килограма.
Съставки:
- сок от един лимон,
- шепа магданоз
- канелена пръчица (или чаена лъжичка канела на прах)
- една супена лъжица настърган джинджифил
- една чаена лъжичка ябълков оцет
- 500 мл вода.
Каква е позволената доза месо седмично
Канелата съдържа фибри, които са полезни за храносмилането. Поради високото съдържание на витамин С в лимона, тялото произвежда повече от хормона норепинефрин, който помага за разграждането на мазнините. Магданозът е диуретичен и спомага за премахването на излишната вода от тялото, докато джинджифилът стимулира метаболизма. Ябълковият оцет стимулира движението на червата.
Поставете всички съставки в блендер и разбийте до гладкост. Изпийте преди лягане.
Сок от краставица с лимон и джинджифил. Ефективно ускорява изгарянето на мазнини в корема.
Съставки:
- краставици,
- малко магданоз или кориандър,
- сок от един лимон,
- една чаена лъжичка настърган джинджифил
- една чаена лъжичка сок от алое вера
- половин чаша вода.
Тази храна присъства в повечето хладилници, но спрете да я давате на децата си!
Лимоновият сок стимулира елиминирането на токсините от тялото, магданозът и кориандърът съдържат много антиоксиданти, компонентите на краставиците се борят с досадната мазнина през нощта.
Смесете добре всички съставки. Ако напитката изглежда твърде кисела, можете да добавите малко мед./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
