Червата са един от най-важните органи в човешкото тяло. Те се грижат за детоксикацията на организма ни ден и нощ.
Именно затова е важно да ги прочистваме периодично. За щастие има страхотна натурална рецепта, която ще ви помогне да изчистите напълно червата си, а освен това е много проста и съдържа само природни продукти.
Рецептата, която ще ви предложим днес, съдържа много фибри, което стимулира чревната перисталтика.
Всичко, от което се нуждаете, е:
1 супена лъжица чиа семена
1/2 чаша вода
сок от 1 портокал
1 супена лъжица ленено семе на прах
сок от половин помело
3 стръкчета магданоз
2 парчета ананас
Приготвяне и консумация:
Поставете в блендера сока от портокал и този от помело. След това нарежете магданоза и ананаса на малки парченца и също ги прибавете. Изсипете в машината всички останали продукти от рецептата и смесете добре.
Пийте сутрин на гладно 30 минути преди закуска. Може да повтаряте упражнението в продължение на 2-3 седмици, като много важно условие е и да пиете поне 6-8 чаши на ден!/Zdrave.to
