С настъпването на зимата, много хора са изправени пред борбата с настинките и обсесивната кашлица. По-голямата част от пациентите отиват в аптеката, за да се снабдят с лекарства, които се продават без рецепта, за да се отърват от заболяванията, без да мислят за вредността на химическите лекарства и възможните странични ефекти.
Обявиха кои са 5-те най-вредни евтини храни
Много хора не мислят колко естествени средства имат в собствената си кухня. Например, сокът от ананас. Тази напитка съдържа много лечебни съставки и перфектно успокоява кашлицата и облекчава болките в гърлото.
Ананасът съдържа в себе си много ползи за здравето. Също така разполага с мощен ензим, наречен бромелаин, който действа като антиоксидант, намалява възпалението и подуването на носните синуси, премахва бактериите и се бори с инфекциите.
Как да си направим сироп за кашлица от ананас?
Соковете на рафтовете по магазините съдържат прекалено много захар и различни добавки (аромати и консерванти), така че е по-добре да си купите зрял ананас и да приготвите сока със собствените си ръце с помощта на сокоизстисквачка.
Как да различим качествените хранителни продукти от фалшивите?
За да направите лечебна напитка, ще ви трябва:
1 чаша сок от ананас;
Чаша пресен лимонов сок;
1 парче джинджифил (5-7 см от корена се втрива на ренде или се нарязва на тънки филийки);
1 супена лъжица мед;
щипка сол;
½ ч.л. лют червен пипер.
Смесете всички съставки. Приемайте чаша от това лекарство до 3 пъти на ден, а кашлицата или възпалението на гърлото ще изчезне възможно най-скоро.
Забележка: добавете щипка куркума, за да подобрите храносмилането и ефективността./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
