Днес ще ви разкажем за три напитки, които ще хармонизират вашето тяло. И как и защо тези коктейли работят? Ще подготвим три коктейла, включващи съставки, които помагат за подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма и отстраняване на излишната вода. Чрез това допринасят за загуба на тегло.
Рецепта # 1
съставки:
- Настърган джинджифил 1 супена лъжица
- Вода 1 литър
- Лимон 1/2 бр.
- канела
- мента
Метод за приготвяне
Рендосайте джинджифила, нарежете лимона на кръгчета. След това всички съставки се вкарват в блендера.
Лимонадата мирише много пресни и цитрусови. Ако пиете този коктейл всеки ден, след една седмица ще видите резултата.
Рецепта # 2
съставки:
- Ствола от целина 2 бр.
- Спанак 1 бр.
- Ябълка 1 бр
- Круша 1 бр
- Вода 1 литър
Метод за приготвяне
Нарязваме всички съставки на малки парчета, вкарваме всичко в пасатора, напълваме го с вода, смиламе я и сместа е готова. Този коктейл изисква спазването на няколко правила.
Пие се веднага, защото тогава витамините са в жива форма. На второ място: пийте на гладно. По този начин можете да намалите съдържанието на калории в диетата си, но тя не губи хранителната си стойност.
Рецепта # 3
съставки:
- Кефир 300 мл.
- Настърган джинджифил 1 супена лъжица
- Червен пипер
- канела
Метод за приготвяне
Изсипете в блендер кефира, след това канелата, 1 супена лъжица настърган джинджифил и щипка червен пипер и се разбърква. Вкусът на този коктейл е специфичен.
Кефирът помага за подобряване на храносмилането. Пиперът е супер продукт, подобрява метаболизма, подобрява термогенезата, така че горите повече калории, отколкото без пипер. Ароматната канела, допринася за нивото на глюкозата в кръвта и стабилизира нивото на инсулина.
Не забравяйте да опитате да подготвите всички видове коктейли и да изберете този, който ви харесва най-много. Всички тези коктейли са много полезни и ще ви помогнат по пътя към тънката фигура./ Zdrave.to
