Знаете ли, че има много начини да подобрите кръвообращението си?
Сърцето е органът, който започва този процес, изпомпвайки кръвта до всички органи. Доброто кръвообращение гарантира, че кислородът и хранителните вещества се транспортират правилно до всички клетки в тялото ви, пише zdraveikrasota.
Лесно е да се разбере защо е толкова важно да подобрите кръвообращението си, като приемете някои здравословни навици.
Макар че има много фактори, които оказват влияние, има и натурални средства, които можете да използвате, за да действа то правилно.
Ето как можете да предотвратявате съсиреци, разширени вени и други разстройства, свързани с лошото кръвообращение.
Опитайте ги!
Чай от коча билка
Кочата билка е растение, което може да ви помогне да поддържате кръвообращението си в добра форма, защото съдържа флавоноиди, които предпазват кръвта и артериите.
Антиоксидантите в нея помагат да се предотврати натрупването на плаки в артериите, като същевременно се стимулира премахването на токсините от тялото ви.
Съставки
- 1 чаша вода (250 мл.)
- 2 супени лъжици цветя и листа от коча билка
Приготовление
- Загрейте чаша вода и пригответе чай с цветята и листата на кочата билка.
- Оставете я да престои за 10 минути, след това прецедете и изпийте.
Как да го пием
- Ако имате проблеми с кръвообращението си, пийте 2 до 3 чаши билков чай на ден./ Zdrave.to
