Световноизвестният детски лекар, д-р Евгений Комаровский, к.м.н., автор на популярни книги и телевизионни предавания, посветени на детското здраве, отново изказва интересно мнение относно отглеждането на хлапетата.
Защо първите дни на почивка в морето са особено опасни за здравето и как да се предпазим?
Предлагаме ви интервю с популярния педиатър, в което той отговаря на най-често задаваните въпроси за това къде е най-удачно и здравословно да прекарат лятната почивка децата.
- Д-р Комаровский, не е ли опасно това лято да пътуваме с децата на почивка, независимо къде?
- Ако можете да си позволите лятна почивка, непременно я планирайте. Когато обаче, избирате място за лятна почивка, задължително помислете за това как ще се доберете до желаната дестинация и каква ще е гъстотата на хората там, закъдето сте се запътили.
Ясно е, че в днешно време колкото по-малко хора има наоколо, толкова по-добре. Освен това, ако пътувате със самолет, преди да се качите на него, трябва да чакате на няколко опашки, след което да ви качат на автобусче, пълно с хора, набутани един в друг. Най-добрият транспорт за лятото е личният автомобил.
Важното е да не забравяте да проветрявате автомобила си, винаги да имате под ръка мокри кърпички, да спирате на всеки 2 часа за кратка почивка. Вие сте тръгнали на почивка, а не просто да се преместите от точка А до точка В. Що се отнася до мястото за почивка, по-добре да отложите круизите и ходенето по музеи за по-добри времена.
А иначе почивката сред дивата природа тази година практически няма конкуренция. Предимството на такава почивка е в това, че така ще избегнете тълпите наоколо и всички нежелани контакти - хранене в заведения, пълни с хора и прочее неизбежни съприкосновения. Ако сте на палатка и си приготвяте сами храната на открит огън - няма опасност от коронавирус.
- Но почивката сред дивата природа също има своите опасности...
- За разлика от проблемите, които съпътстват коронавируса, опасностите сред дивата природа са предсказуеми - комари, слънчево изгаряне, трудно достигане до медицинска помощ.
- Много родители са готови да дадат последните си спестявания, за да закарат детето си на море. Това добре ли е за наследника им?
- Почивката на море е отдавна затвърдена традиция. Дори съществуват странни представи за това, че родителите, които са намерили възможност да закарат детето си на море, са “добри мама и тате”, а тези, които не са успели, са лоши родители.
Ако имате възможност да почивате на море с децата си - това е здравословно. Ако нямате - не е нещо страшно или трагедия. Най-добрата за детето почивка е тази, където неговата двигателна активност няма да бъде ограничавана, а общуването с други деца ще бъде сведено до минимум.
Ако освен това детето не е залепено за компютъра или таблета, ако не яде вредна храна - тогава за него е здравословно където и да е, особено на село при баба.
Защо първите дни на почивка в морето са особено опасни за здравето и как да се предпазим?
- Могат ли родителите да отидат на почивка с бебе до една годинка?
- С бебе до годинка се почива много по-лесно, отколкото с двегодишно дете. Защото то най-вероятно ще спи по време на полета със самолета, освен това може да му се осигури безопасна храна. В крайна сметка страхът да отидеш на почивка с малко дете е измислена от родителите, за да могат да оставят детето на баба му, а те да се отърват от този ангажимент.
- Битува мнението, че малките деца много по-трудно понасят адаптацията на новото място.
- Това е измислено пак от възрастните и няма нищо общо със здравите деца. При децата, които нямат хронични заболявания на сърдечносъдовата система, адаптацията към новите климатични условия няма да предизвика проблем.
Разбира се, най-хубаво е да почиваш на море 3 месеца, а не само една седмица. Но това не означава, че седмица на море не е желателна за детето. Напротив. За да бъде адаптацията безпроблемна, най-добре да не си създавате сами такива проблеми.
Не трябва да хуквате веднага и на всяка цена към плажа, щом пристигнете. Не дръжте детето цял ден на плажа, не му позволявайте да стои с часове във водата.
На първо време не го принуждавайте да изяде колкото вие сте решили и то същото, което яде и у дома. На децата им е необходимо време да си починат от дългия път. За известно време могат да изгубят апетит и затова не е целесъобразно да ги принуждавате да се хранят.
Д-р Евгений Комаровский
- Опасността от прегряване на детето пак ли е измислица на родителите?
- Прегряването при децата действително се случва по-често, отколкото при възрастните. При тях механизмът за терморегулация е различен; по-интензивна е обмяната на веществата (това значи, че те изработват повече топлина); имат по-малко запаси от течности; още недоразвити потни жлези.
А на фона на това се движат много повече, отколкото възрастните. Т.е., децата са с по-малки възможности да отделят топлина във външната среда. Ето оттук произтича проблемът - там, където на майката е топло, на детето е горещо, ако пък на майката е горещо, здравето на детето е под заплаха.
Симптомите на прегряването са сухота на кожата и лигавиците и това, че не му се ходи по малка нужда. Тези симптоми трябва да изострят вниманието на всеки родител.
За да не се допусне дефицит на течности в организма на детето, настоявайте да пие (желателно е охлаждащи напитки, към които постепенно трябва да го научите да свикне) и да не го принуждавате да яде в горещините.
Важно е да обличате детето си в горещините с леко и свободно облекло, най-добре от натурални материи. Ако в крайна сметка, няма къде да се денете от палещото слънце и горещия въздух, най-ефективният начин да избегнете прегряване и топлинен удар, е увиването на шалче на шията.
Просто напоявате шалчето с вода и го увивате, без да го стягате, разбира се, около шията. Шията е рефлекторна зона, през нея преминават големи кръвоносни съдове, затова влажното шалче на шията наистина реално облекчава състоянието.
Списък на лекарствата, които трябва да носите на почивка
- Всички деца обичат сладоледа, но родителите се опасяват да им купуват всеки път, когато поискат, особено в горещината, заради страх от простудяване на гърлото. Това основателен страх ли е?
- Основният недостатък на сладоледа е в това, че е калоричен. Затова прекаляването със сладолед при деца, които по цял ден стоят пред компютъра или телевизора наистина не е желателно. Но в никакъв случай не трябва да ви смущава студеното.
Още повече, именно заради това, че сладоледът е студен, трябва да се консумира редовно за укрепване на имунитетa в устната кухина. Редовното въздействие на студеното върху сливиците лекува даже хроничните тонзилити.
Ако никога не сте позволявали на детето си да яде сладолед, използвайте следната методика. Давайте на детето по една чаена лъжичка, 3 пъти на ден. Основното правило е: вземате чаената лъжичка със сладоледа, подавате на детето да я хапне и броите до 10.
През това време то трябва да държи сладоледа в устата, без да го гълта. На следващия ден вече му давате 2 лъжички, на по-следващия повече и т.н.
Неотложна помощ при ухапване от паяк
• Покой в хоризонтално положение; студена кърпа или лед на мястото на ухапването;
• Увийте бинт 5 см над мястото на ухапан крайник; при ухапване по главата и шията притиснете мястото на ухапването;
• Давайте обилно течности; дайте противоалергично средство с общо действие; ако болката е силна, може и обезболяващо;
• Ако състоянието е тежко и няма възможност за медицинска помощ в продължение на час, дайте на детето хормонално противовъзпалително средство.
Яна БОЯДЖИЕВА
