Дори здравите хора изпитват дискомфорт от летните горещини, а какво остава за болните? Най-зле се чувстват тези с излишък от хормони на щитовидната жлеза, т.е. с хипертиреоидоза и тиреотоксикоза. Затова специалистите дават следните съвети, особено ако живеете в големи градове:
1. Стойте в сенчеста и прохладна зона.
2. Редовно пийте вода.
3. Ако все пак се налага да излизате на слънце, непременно си слагайте шапка на главата.
4. Обличайте се в памучно или ленено облекло, което дава достъп и за проветряване на тялото
5. Сладолед - не е най-добрият вариант в горещините. Може да раздразни гърлото, а оттам и щитовидната жлеза.
6. Климатикът - чудесно средство за охлаждане, но за хората с болна щитовидна жлеза не е желателно да се намират в такова помещение. По-добре първо да охладят стаята с климатика, след това да я ползват. Същото се отнася и за автомобила - охлаждащият въздух не трябва да духа в лицето, шията и краката ви.
7. Измивайте често лицето и шията с вода, но не забравяйте, че след това не бива да се подлагате на вятър.
8. Краткотрайният хладен душ в горещ ден е добро средство, но се пазете от преохлаждане.
9. Избягвайте помещения и зони, наситени с тютюнев дим. Ако сте пушач, опитайте значително да намалите цигарите.
10. Пийте хладка, но не студена вода и напитки.
Яна БОЯДЖИЕВА
