Килограмите ни идват от течности, не от мазнини

https://zdrave.to/index.php/saveti-ot-spetsialisti/kilogramite-ni-idvat-ot-technosti-ne-ot-maznini Zdrave.to
Килограмите ни идват от течности, не от мазнини

Големите отоци могат сериозно да увеличат телесното тегло. Те се появяват не само при сериозни заболявания, каквито са сърдечносъдовите, а и в други случаи - но тогава обикновено преминават бързо и почти не се отразяват на килограмите.

Водата съставлява до две трети от теглото ни. Точният обем зависи от пола, възрастта и съотношението на мускулна и мастна тъкан. В мъжкото тяло водата съставлява около 60% от телесното тегло, в женското – 52-55% .

Това се дължи на факта, че мускулите съдържат повече течност, а мъжете обикновено имат повече мускулна маса.

Възрастните задържат по-малко вода в тялото, тъй като с годините процентът на мастната тъкан се увеличава, а мускулната тъкан напротив, намалява. Защо се появява отокът и колко може да увеличи теглото – има различни причини за това.

Една от тях са чернодробните заболявания. При цироза на черния дроб кръвообращението в големите вени е нарушено, което може да причини оток на краката и натрупване на течност в коремната кухина, популярна като асцит

Билкови рецепти при отоци

Друга причина са сърдечносъдовите заболявания - при хронична сърдечна недостатъчност сърцето не изпомпва добре кръвта, което води до влошаване на кръвообращението и натрупване на течност в тъканите. Най-често се подуват краката и това е особено забележимо вечер. В тежки случаи течността може да се натрупа в корема или белите дробове.

Друга често срещана причина за подуване на краката е дълбока венозна тромбоза или хронични заболявания на вените на долните крайници. Бъбречни заболявания, като гломерулонефрит или ХБЗ, също водят до задържане на течности. В този случай отстраняването им е нарушено, което причинява подуване на лицето, крайниците и областта на корема.

При хормонални нарушения, като тежък хипотиреоидизъм, може да се появи подуване на лицето и други части на тялото, което е свързано с метаболитни нарушения и задържане на течности в тъканите. В същото време поради отока човек наддава максимум 5% от първоначалното тегло. След започване на лечението тези симптоми бързо отшумяват.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства, естрогени, стероиди и лекарства за хипертония също могат да причинят отоци. Отичането на крайниците може да се прояви чрез подуване на тъканите и промени в състоянието на кожата: тя става опъната и лъскава

Ако натиснете леко подутата област, се появява вдлъбнатина, която не се изпълва веднага. И ако се появи оток само на единия крак, който е придружен от болка, зачервяване и втвърдяване на тъканта, това може да означава дълбока венозна тромбоза. В този случай трябва спешно да се консултирате с лекар.

Как да пием водата с максимална полза за здравето?

Някои отоци не са видими, защото течността се натрупва вътре: в корема, около сърцето или белите дробове. Концентрирането й в коремната кухина може да се установи по бързото уголемяване на корема и рязкото покачване на телесното тегло в продължение само на няколко дни.

В по-тежки случаи теглото на течността може да достигне и 20 кг. Ако се натрупа близо до сърцето или белите дробове, причинява задух, кашлица и болка в гърдите. Такива симптоми изискват спешна медицинска помощ.

Трябва задължително да се консултирате с лекар, когато подуването продължава дълго време или се увеличава.

Специалистът ще извърши диагностика, ще определи причината за проблема и ще предпише подходящото за конкретни случай лечение.

Милена ВАСИЛЕВА

Горещи

Коментирай