Колко е допустимото количество алкохол, който може да употребим на Коледа и Нова година, за да не ни навреди това на здравето? А какво да не ядем?
Главният диетолог на Московския департамент по здравеопазване Антонина Старобудова заявява, че е най-добре изобщо да не се консумира алкохол.
Ако все пак решите да пиете, трябва да следвате опрделени правила.
Специалистът споделя, че е добре да се взима пример от Запада, където за предпочитане са аперитивите.
Също така, диетологът отбелязва, че една чаша е относително безвредна. Това може да бъде чаша шампанско, чаша бира или шот качествен алкохол. Но преди това е много важно да ядете нещо.
Ако не можете да устоите и да решите да празнувате с алкохол, лекарите съветват най-малкото да не смесвате напитките.
В допълнение, експертите не препоръчват да пиете алкохол заедно със сода, пушени продукти, майонезни салати, пържено месо, торти и сандвичи с червен хайвер.
Цялата тази храна е изпитание за храносмилателната система, а в комбинация с алкохол често води до инсулт!/Zdrave.to
