Кожата на лицето ви издава колко сте здрави. Древната китайска медицина е доказала, че тя подава първите сигнали за здравословни проблеми и болести.
Много за колебливото ви здраве могат да значат акне, пъпки или петна по кожата.
В резултат на не добро храносмилане например или консумация на вредни за организма мазнини могат да се появят проблеми в областта на челото.
Пъпки между веждите могат да значат алергия или хранителна непоносимост например.
Друга важна част, на която трябва да обърнете внимание несъмнено са очите. Здравословните проблеми, които могат да сигнализират те, са свързани с черния дроб или щитовидната жлеза.
Жълтеникавият цвят на ириса или твърде белият му цвят, показват проблеми с черния дроб. Появата на капиляри и петънца по ириса ни подсказват, че консумираме прекалено големи количества сол и захар.
За превенция експертите препоръчват консумация на мазна риба, орехи, ленено семе, джинджифил, куркума, както и да намалим солта, захарта и кофеина.
Зоната под очите обиконовено се вързва с неправилно функциониране на бъбреците.
Ако имате тъмни кръгове под очите, подпухнали и подути долни клепачи, замислете се.
При подобен тип проблеми специалистите са на мнение, че трябва да се опитате да консумирате повече вода, както да избягвате алкохола и кафето.
Носът се свързва със сърдечно-съдовата система и здравето на сърцето. Ако по носа имате големи, разширени пори, това може да е признак на високо кръвно налягане.
Забравете за олиото и маргарина, отсичат изследователите. Подходящи храни в този случаи са ядки, авокадо, тахан, ленено семе, зехтин, мазна риба.
Ключова роля играе и устата. Бледите устни могат да бъдат ранен признак на анемия. Долната устна се свързва с функцията на червата, така че ако имате кафяви петънца по нея, най-вероятно страдате от недостатъчни храносмилателни ензими, лошо храносмилане или свръхрастеж на паразити в червата.
В менюто ви обезателно трябва да присъстват богати на желязо продукти като червено месо, бобови растения, зеленолистни зеленчуци и пробиотици./Zdrave.to
