Вода по време на хранене - полезна или вредна е?

За да може водата наистина да има отрицателен ефект върху храносмилането, трябва да пиете около пет литра течност

https://zdrave.to/index.php/zdravni-novini/voda-po-vreme-na-hranene-polezna-ili-vredna-e Zdrave.to
Вода по време на хранене - полезна или вредна е?

Източник: Shutterstock

Много хора са чували общоприетото схващане, че пиенето на вода по време на хранене е вредно, защото уж разрежда стомашната киселина и забавя храносмилането.

Въпреки това, лекарите отдавна знаят, че това не е нищо повече от мит.

Как да сваля нивото на пикочната киселина?

За да може водата наистина да има отрицателен ефект върху храносмилането, трябва да пиете около пет литра течност на хранене - а това е почти невъзможно.

Всъщност водата, напротив, играе важна роля в процеса на храносмилане. Спомага за по-лесното преминаване на храната през хранопровода, като подобрява нейния транспорт и улеснява по-бързото храносмилане.

Умерената консумация на вода по време на хранене не само не е вредна, но е и полезна за организма, като помага за поддържане на оптимален баланс на течности и улеснява функционирането на храносмилателната система./Zdrave.to

 

 

Тагове:

Горещи

Коментирай