Експертите посочват 7 основни ползи за здравето от яденето на маракуята, която сами ще се убедите, не случайно е "плод на красавиците". Вече е все по-възможно да се купи в супермаркета, но малко хора са наясно с всичките й ползи за организма.
1. Много антиоксиданти. Маракуята съдържа полезни антиоксиданти, които позволяват да се сведе до минимум увреждането, причинено от свободните радикали. Също така има най-богатите запаси от полифеноли в сравнение с други плодове, отглеждани в тропиците, като банани и ананаси.
2. Стимулира производството на колаген. Застаряващата кожа ще се повлияе от диета, наситена с маракуя, тъй като този плод стимулира отделянето на колаген. Този протеин е отговорен за поддържането на младостта на кожата.
3. Спира хиперпигментацията. Петната по кожата са един от неприятните ефекти на стареенето. Маракуята съдържа веществото пикетанол, което инхибира образуването на тези пигментни петна.
4. Защитава от слънцето. Прекомерното излагане на слънце е една от основните причини за стареенето. Семената от маракуя съдържат пикетанолол и спирпузин В, които защитават кожата от вредните ефекти на ултравиолетовото лъчение.
5. Помага да отслабнете. Комбинацията от високо съдържание на фибри и хранителни вещества прави маракуята идеална храна за тези, които искат да отслабнат./ zdrave.to
